...部位以揉捏为主，也要从轻推摩开始，再做揉捏，加上重推摩、按压及叩击等辅助手法，最后以轻推摩、抖动结束。当整个上肢或下肢做完按摩后，可以做肢体的抖动和被动活动。腰背部的按摩以擦摩和揉捏为主。在脊柱两边多做掌根擦摩。擦摩和揉捏要在整个腰背部都做到...
...经络。 预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。 专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足...
...《素问·病能篇》∶摩之切之。《至真要大论》∶摩之浴之。《调经论》言∶按摩勿释者再。《离合真神论》∶治之以按摩醪药。《前汉·艺文志》∶黄帝岐伯《按摩十卷》，《小儿按摩经》，四明陈氏着集载《针灸大成》。周于蕃曰∶按而留之，摩以去之。又曰∶急摩...
...经穴按摩是将点按穴位与各种手法结合起来治疗疾病的，但多数病种是以点穴为主，按摩为辅，故而点穴很重要，关键是要讲究“火候”。所谓“火候”，就是点按穴位后，要有瘘、麻、胀的感觉，必须达到“得气”为度。有时点某一穴位可向上下反射，直达“病所”，...
...针灸方法会很好的效果。 当然期间的饮食要保证，即营养要保证。 针灸的原理和按摩一样。 需要长期，但营养也要跟上。...
...标注上也不尽相同，即使是再精准的穴位图也会有瑕疵。中里巴人建议大家不要“郑人买履”，应遵循“离穴不离经”的宗旨，按图索骥找到穴位的大概方位后再摸索寻找“痛点”，一般来说哪里有痛感，基本上哪里就是你要找的穴位。 按摩推拿有讲究 人身体上的穴位...
...不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外，孕妇要慎用，老人按摩时刺激要轻。...
...者汰之，繁芜者删之，颠倒者理之，俚俗者易之。更博采旁搜附会以明之。颜曰《厘正按摩要术》，一志其源，一补其阙也。编次以辨证为先，立法为后，历半载而就，以应先生之命，且以见先生慈惠居心。《书》曰∶惠迪吉，《易》曰∶积善余庆，为先生操左券焉·谨志...
...刺激，一般不超过5分钟。 2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激时，应光滑无刺，避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、倦耽口干等感觉（关节炎患者较明显），均属正常现象。 3、按摩后30分钟内须饮50℃以上的温开水（肾脏和心脏病患者，饮150...
...要稳定，不要时重时轻。 按摩禁忌 1）切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。 2）怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。 3）身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。 4）若孕妇有妊娠并发症或其他疾病，例如...
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