...中医强调,进补不要来得太急,一般需在进补前半个月调理好脾胃“开路”。在此,中医专家们分别针对男性、女性的冬令进补,给出几味“开路药”。 男性重在健脾和胃 冬令进补,男性通常补肾气虚和肾阴虚两症,但这两种补药易伤脾胃,消化吸收都不太容易。...
...美国癌症学会发现,50岁以上的患皮肤癌的可能性是的两倍,男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。专家们说,这与男性本身的皮肤没有关系,而是因为男士们总是对防晒的建议充耳不闻,不采取及时必要的防护措施。针对这一情况,科学家们建议男士也应注意...
...中国人自古以来就有在秋季节进补的习俗。随着社会的发展和人们生活水平的提高,秋冬进补不再简单地等同于黄芪,进补的方式应该有所改变。 我们都知道,蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质均是人体需要的营养素。然而许多人的日常膳食很不均衡,荤...
...养成良好的饮食习惯,多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟,才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。 误区四:女士 护肤品男性也可用 大部分男士的肤质都是趋向于油性,同时又缺水,应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品...
...无形之中增加了脑力和体力的耗费。女性是家庭的主角,如果操劳过度,体重更容易减轻。 蜜月期间新婚夫妇应注意科学安排饮食,补充营养,不饮酒或少饮酒。...
...炎夏过后,便是金秋。人体经过暑热的消耗后,渐渐趋于生理平衡,准备入冬的营养储存。其主要措施之一就是进补。冬季进补有利于改变病人的虚弱状态,增强人体健康。用现代医学语言来讲,称之为“健康投资”。 中医认为,秋季进补宜“容平”,冬季进补宜“...
...夏过秋至,秋天的味道越来越浓了,转眼间就要到了二十四节气中个白露。白露是一边中温差最大的一天,这段时间应该如何进补呢?下面就向大家介绍几款白露时节的食补菜方。 夏过秋至,秋天的味道越来越浓了,二十四节气中的白露也已经过去。白露是一边中温差...
...负担。在夏季里,人们由于吃冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象,这时候如果突然大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏的负担,使长期处于疲弱的消化器官难于承受,导致消化器官功能紊乱。 忌以药代食 重药物轻食物的做法是不科学的,许多食物也是好的滋补品...
...正是冬令进补时。最近,本版收到一些读者来信,希望能介绍一些具体有用的相关知识。为此,记者采访了戚广崇主任医师等中医专家,现将他们的真知灼见归纳如下,以飨读者。 哪些人需要进补? 亚健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、...
...秋季是进补的最佳时节。但是,秋季进补并非每个人都需要,忌无病进补。 年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实,进补同体育活动一样,是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法,还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好。即使...
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