...饮食调理方补肾。 补肾中药配方有： ①枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 ②鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 ③何首乌...
...人们茶浴时所购买的茶叶多是低档茶和陈茶，这种茶叶饮用价值不高，价格偏低，大量购买时甚至可以便宜到几元钱1公斤，而通常一个人泡一次茶浴大概需要150~500克的茶叶。因此，用茶叶泡澡比人们使用牛奶、中药等泡澡更加实惠。 中青年人——绿茶浴 ...
...。 调匀呼吸又称“调息”。内养功采用停闭呼吸法，可分为j种：第一种呼吸去：吸——呼——停——吸……；第二种呼吸法：吸…停——呼一一一一吸…一；第三种呼吸法：吸——停——吸——呼……如此周而复始，循环不已。从始到末，呼吸都要平静均匀，缓缓进行...
...张从正，（约公元1156——1228）字子和，号戴人，金代雎州考城（今河南雎县兰考一带）人。幼承庭训，习医文为业，兴定中入太医院任职，不久辞去，回乡里悬壶，谓门庭若市。张氏毕生上研灵素，下通百家，忙于诊务而疏于书作，后世传《伤寒论》中应用...
...初练慢跑，宜短距离，以后逐渐加长。体弱多病者，可用慢跑——快步——慢跑的办法，跑几步，走几步，随体力的增强，再逐渐减少步行量，增加慢跑运动量。 人体的生理活动要适应自然变化，体内的阴阳、气血亦应随之产生“收”的改变。秋季是由“盛长”转向“...
...目录 《灵药秘方》钓疬丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《灵药秘方》：钓疬丹【处方】食盐1两，明矾1两，消1两，汞5钱，皂矾春夏2钱，秋2钱3分，冬2钱5分。【制法】上药入罐结胎，炉内熏蒸3炷香，然后加升火2炷香，冷定，取盏底药，黄米饭为丸，...
...脑电波更为平和，对紧张性刺激没有亢奋的反应。因此，如果我们能长期控制这种反应，健康状态就可以有很大的改善。 冥想的方式，既可以是打坐，也可以是一般的正襟危坐，甚至可以斜倚而卧。其步骤大致可分为如下几点：调气息——放心态——凝精神——畅思想。...
...对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。 女性乳房是疾病最容易打扰的部位，常见的难题有三个： 乳腺炎——急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染，绝大部分发生在产后哺乳的妇女，尤以初产妇多见，发病常在产后3～4周。 乳腺增生——多见于25～45岁女性...
...油膏 粉色干燥药粉 复方陀柏散 甘草水 黑油膏 红灵药 化毒散 花椒油 黄柏苍术汤 黄柏散 黄丹油膏 黄金霜 黄连膏 黄连解毒汤 黄连油膏 加吊蔯散 加减除湿胃苓汤 加减龙胆泻肝汤 加减全虫汤 健脾除湿汤 健脾除温汤 椒柏洗剂 解毒丹 荆芥...
...中医基础 近来 我在应付考试，美其名曰【闭关】。好久不见，很想念大家。昨日出关，神清气爽，恰逢学医七月期满，略有感慨。现在复论中医基础，吐血自荐! 我已经在 《儒释道学医》《大医国手》以及诸多和网友的交流帖中，透露了一点——中医需要扎实的...
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