...在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、 菠菜 、 南瓜 、 莲藕 5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能生津止渴；金针菇能补气养血； 菠菜 则能润肠通便； 南瓜 可补中益气；莲藕能安神。中医师特别用这些食材设计养 生菜 肴与茶饮，除茶饮为一人一份之外，其他菜...
菠菜 释名：波斯草，赤根草。菠薐种出自西国。有僧将其籽来，云本是颇陵国之种。 菜及根气味：甘，冷，滑，无毒。 主治：利五脏，通肠胃热，解酒毒。服丹石人食之佳。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。根尤良。 附方：消渴引饮。日至一石者。菠薐根、 鸡内金 等分，为末。米饮服一钱，日三。 *注： 百合 病，古病名。系 伤寒 病后馀热未清之证，表现为 神志恍惚 ，莫名...
...，间隔的时候拉伸和往返跑，虽然当时有很多人在锻炼，可是好象只听得见我教练的口令声，只看见我一个在满场的跑来跑去。器械与器械中间的移动都是跑着进行，教练几乎不让有一秒的停歇。 腰部练习，教练问我做仰卧起坐还是另外一个器械。我说不做仰卧起坐，宁可做另外那种多几组。教练乐了。于是，15KG-30KG，一共3组，以前最多是25KG的。做的时候教练拿过来一根长棍子，不...
春来 菠菜 是良蔬 菠菜可养血 滋阴 ，对春季里常因为 肝阴不足 引起的 高血压 、 头痛 目眩、 糖尿病 和 贫血 等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 1、高血压、头痛、目眩、 便秘 ：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加 麻油 拌食。每日可食2次。 2、视物不清， 头昏 肢颤：菠菜、鲜 藕 各200克。将菠菜入沸水中稍...
[组成]白米50克， 菠菜 适量（洗净切段）。[制法与用法]如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。 [功效与应用]悦泽皮肤，光洁面容。 清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因 血虚 生燥引起的 口干 、面黄皆可食用。 注：菠菜 气味 甘冷而滑，和 血脉 ，开胸膈、通肠胃、解热 润燥 ，有生血嫩肤的功效，故 血虚 者可多食此菜。 美容
...好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以 养肝 为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是 菠菜 。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通 血脉 、止渴润肠、 滋阴 平肝、助消化、清理肠胃 热毒 的功效，对 肝气 不舒并发 胃病 的辅助治疗常有良效。对春季里因为 肝阴不足 引起的 高血压 、...
豆腐含有丰富的钙质，每100克豆腐里含钙高达240毫克，是人体特别是小孩十分需要的。而菠菜含有大量的草酸，当它遇到豆腐中的硫酸钙、氯化镁时，就生成不能被人体吸收的草酸钙、草酸镁的白色沉淀物，从而破坏了豆腐中的钙质。所以，春季烹调忌将豆腐与菠菜一起炒煮。
菠菜 豆腐 汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。 [关键词] 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、 低热 量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和 单纯性肥胖 者食用；还可降低人体血液中 铅 的浓度；豆腐中含...
进行性肢端黑变病 (progressive acromelanosis)又称进行性肢端 色素沉着 病。为一种进行性肢端色素失调，表现为指(趾)背侧出现弥漫进行性 黑色素沉着 。有家族史。 进行性肢端黑变病的病因 (一)发病原因 病因不明。多为 常染色体 显性遗传，可能与 近亲结婚 有关。 (二)发病机制 发病机制还不确切。可能为常染色体显性遗传。 进行性肢端...
菠菜 可解 酒 毒 菠菜释名：波斯草，赤根草。菠薐种出自西国。有僧将其籽来，云本是颇陵国之种。 菜及根 气味 ：甘，冷，滑， 无毒 。 主治：利 五脏 ，通肠 胃热 ，解酒毒。服丹石人食之佳。通 血脉 ，开胸膈， 下气 调中，止渴 润燥 。根尤良。 附方：消渴引饮。日至一石者。菠薐根、 鸡内金 等分，为末。米饮服一钱，日三。 *注： 百合 病，古病名。系 伤...
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