...正确按摩合谷穴的方法，拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松地按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强，穴位下面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉，即"得气"现象。这样才能起到防病治病的作用。...
...冠心病患者 冠心病患者夏季锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热天气里，应注意适当休息或保持安静状态。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因血管扩张、血容量不足而造成冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发...
...国语辞典 冤家，男女對自己心上人的暱稱。 元．商挺．潘妃曲．日斷妝樓曲：「罵你個不良才，莫不少下你相思債。」...
...没有人会听从肥胖女孩的锻炼指导建议。她疯狂地投入到了健身教练行业中，每天教授7节课程，连午饭都不吃，只靠喝大量的咖啡，她认为咖啡因能帮助自己减掉更多的体重。 就这样她疯狂地坚持了6年，玛瑞娜被认为是附近社区中最优秀的健身教练。 遭遇车祸后...
...对于急性心肌梗塞患者的康复锻炼和护理，应分为急性期、恢复期和维持期3部分进行。 1，急性期 急性期是指从心肌梗塞发作被送人CCU开始，直到出院为止。此期间护理要点主要有：(1)介绍心脏康复锻炼的重要性，同患者建立信任关系。(2)告之...
...外阴炎在妇科疾病中是一种比较常见的炎症，生活中有很多女性都深受此病的折磨。对于女性朋友来说，积极把握外阴炎的治疗注意事项，才能够帮助大家正确的认识外阴炎并达到更好的治疗效果。那么，外阴炎患者治疗需要注意哪些事项呢? 外阴炎治疗注意事项： ...
...肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。必须指出，这种锻炼并非一朝一夕之事，而是需要持之以恒地进行一段较长的时间方能收效。怎样进行肛门功能锻炼呢?下面介绍四种简单易行的方法： 1、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合...
...上升经督脉经络的长强、夹脊、玉枕、百会等穴，再向前往下，循任脉经络由“膻中穴”回到“丹田穴”，出现任督经气循环的感觉小周天循环。再进一步锻炼，可出现真气沿全身十二条经络及奇经八脉循环的感觉大周天循环。练功到此，人就会感到周身经络气血通畅，...
...针对子宫肌瘤的预防，目前还没有太好的方式，建议女性从生活中的基础方面做起，比如保证良好的生活习惯，起居正常，饮食结构正常，并且注意卫生等，最好能保持适量的运动，尤其是中老年女性更要重视身体的锻炼，下面就子宫肌瘤的预防方法进行介绍： 1、...
...骨质增生等问题，术后症状能减轻到什么程度也难以预料，故不要一心追求手术治疗。”他又说：“必须明确的是，症患者需要手术治疗的不超过10%。” 哪些患者需要手术 1.确诊腰椎间盘突出症超过半年，经过非手术治疗无效，并且症状加重。 2.首次剧烈发作的...
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