...各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。 西方人对饭前喝汤特别重视...
...防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。 鲜玉米中富含赖氨酸（干玉米中极少），它是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6～...
...手淫的“利”，是指手淫有什么好处（裨益）和有什么有利的方面，是自然而然体现出来的作用。手淫的利用，是指根据手淫的特点和作用，主动自觉地把手淫作为一种方法、手段和措施，以期实现预期的目的和良好效果而加以利用。 据有关资料统计，94%的男子和...
...有利于养阴，晚上11点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。 晚上睡觉切记慎用安眠药，它虽能让人睡着，却保证不了睡眠质量和健康。中国睡眠研究会专家建议，在高压力高节奏的都市生活下，可以选择多食一些纯天然的助眠食材，帮助安神入眠，比如牛奶...
...监测有哪些好处? 糖尿病患者进行自我监测可以①鼓励病人积极参与糖尿病的治疗，增加病人治疗疾病的责任感；②使病人对自己的病情了如指掌，能教育病人如何控制血糖，增加治疗的自觉性；③及时发现；④帮助医生确定适宜的治疗目标和最佳治疗方案；⑤更好地...
...□ 樊岚岚 蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。蓝莓根部常年生长在冻土中,其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。蓝莓微量元素...
...与过氧化氢阳性轶事支持。例如，在国家牛皮癣基金会的论坛搜索确定在牛皮癣患者成功地使用，例如使用过氧化氢也凝胶治疗银屑病的头皮过氧化氢，多个线程。 专家透视 一个研究机构，如美国国立医学图书馆检索，描述了一些好处，包括氢过氧化物与一些牛皮癣...
...在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。 ◆维生素B6防治糖尿病 法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋...
...要马上漱口。 其三，运用氟素防龋，要多吃大米、小麦、白菜、莴笋等含氟食物。要常饮茶或用茶水漱口。还可以用防龋涂料、用窝沟封闭法防龋。 其四，建立每天早晚两次刷牙的卫生习惯，以晚睡前刷牙最重要，将吃一天的东西、积存在牙缝中的残留食物全部清刷掉...
...维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。 忌睡前饮茶 睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响...
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