...老年人如何才能健康长寿?专家指出老年人长寿秘诀在于维生素和矿物质的补充。 人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性...
...高热、消化道症状明显者应静脉补液以保证足够热量。增加饮水量，保证体液平衡并排出足够尿量，必要时静脉输液以补充水液。入液多排尿多，使尿路得到冲洗，促进细菌及炎性分泌物加速排出。不要饮酒，因为饮酒可以加重尿道的充血，使炎症更加急剧。 3、坚持...
...“天然乘晕宁”——榨菜 辨别优劣?明明白白出境游 别掉了西瓜只捡芝麻 藏族的礼俗禁忌 藏族的礼俗禁忌 草原旅游注意蒙古族的民族禁忌 草原旅游注意蒙古族的民族禁忌 長途旅遊車兩防 出行旅游亚洲各国禁忌 出游不可暴饮暴食 出游日本十大注意 ...
...人工流产后如何补充营养?首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和...
...、音哑、皮肤皲裂、大便秘结等，外出旅游时会表现得更为明显。 预防要点：适时补充水分，多饮豆浆、乳品；多吃梨、柿子、香蕉、荸荠、葡萄、石榴、猕猴桃、柠檬等水果以及萝卜；少吃辛辣食物，尤其是麻辣火锅之类。 假日综合征：假日生活“休而不闲、休而不...
...长，如日本有半个多月。假日旅游可以推动旅游业以及交通、餐饮、商业等相关行业的发展，丰富节日生活，拉动内需，刺激消费，搞活市场，还可以促进经济结构调整、经济增长和社会进步。因此，假日旅游值得倡导，是与国际接轨的必然趋势。张希钦透露说，为了缓解...
...据记者了解，国外的“预约旅游”一般提前一到两周确认并交纳全款，而在国内目前就得提前一个月完成确认和交款。 业内人士提示，要做好“预约旅游”，首先在线路的选择上，一定要注意挑选线路。应选择被游客认可、相对成熟的线路，以免导致客淡人稀的尴尬。...
...影响。有关专家建议妊娠妇女应注意从食物中补锌。一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。必要时可补充钙制品。 五...
...消化吸收，即民间常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸元宵，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。 无论是吃元宵还是喝汤都要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜...
...外出少食光感食物 消化不良患者春节饮食注意事项 心脑血管患者过春节需四防 养生要应时，前后要注意五件事 药膳汤圆 吃出健康 医生提示患者过春节是否停药需遵从3大原则 元宵的健康煮食方法 元宵节的养生活动 中秋的祭月走月习俗 中秋桂花酒 益寿...
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