...好处。 搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。 扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20~30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。 扭膝：两足...
... 膝关治心腹胀满。胃热不嗜食。膝 痛筋挛。手足不收履。坐不能久。穴悬钟。疗膝冷痛不已。穴膝眼疗膝冷。穴伏兔疗腿膝酸痹。穴丰隆治膝外廉痛。穴侠溪 阳关主膝内廉痛。引膑不可屈伸。连腹引喉痛。穴膝关治膝肿。内踝前痛。穴中封治膝内踝前痛。穴太冲治膝...
...儿童擦腿综合征(情感交叉腿综合征)，国外称为Masturbation，是儿童通过擦腿引起兴奋的一种行为障碍，属于心理行为异常的一种。在儿童中并不少见，女孩与幼儿更多见。...
...。又损伤一症，专从血论，盖血老，有形者也，形质受病，惟辛温散结，而兼咸味者，可入血分而消之，瘀血消，则绝伤自和，筋骨自续，髓脑自足矣。主痞结腰痛，女子疝瘕者，亦入血消瘀之验也，误中膝毒者，食蟹及甘豆汤解之。凡用炒至烟尽为度。干膝，追积杀三虫...
...扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量...
...【方歌】腿游风在绕腿生，赤肿如云焮热疼，荣卫风热相搏滞，宜砭出血双解清。【注】此证两腿里外忽生赤肿，形如堆云，焮热疼痛，由荣卫风热相搏，结滞而成。凡遇此证，先施砭石，放出恶血随服双解通圣散，次以掌归拈痛汤清解治之；外贴牛肉片，以拔风毒甚效...
...凡肘膝肿痛，臂 细小者，名为鹤膝风，以其象鹤膝之形而名之也。或止以两膝肿大，腿枯细，不能屈伸，俗又谓之鼓槌风，总不过风寒湿三气流注之为病也。然肿痛者，必有邪滞，枯细者，必有血虚。凡治此者，必宜以养气滋血为主。有风者兼散其风，有寒湿者，兼去...
... 膝关治心腹胀满。胃热不嗜食。膝 痛筋挛。手足不收履。坐不能久。穴悬钟。疗膝冷痛不已。穴膝眼疗膝冷。穴伏兔疗腿膝酸痹。穴丰隆治膝外廉痛。穴侠溪 阳关主膝内廉痛。引膑不可屈伸。连腹引喉痛。穴膝关治膝肿。内踝前痛。穴中封治膝内踝前痛。穴太冲治膝...
...根据病人的可能．不应勉强，必要时可扶住桌椅进行。作用：增强大腿伸肌和臀部筋肉的力量。治疗腰、髋、腿、膝疼痛、酸软无力及恢复髋、膝、踝的伸屈功能。4.四面摆莲预备姿势：两足正立，两手叉腰，拇指在后。亦可采用卧位练习。动作：①右小腿向后提起，大腿...
...。漫肿不红。屈伸不便者。乘未溃时。用陈年芥菜子研细。以姜汁、葱涕和白蜜。调涂一伏时。患处起 。 干脱皮自愈。上二法。若脓成者。不可用也。妇人鹤膝风证。因胎产经行失调。或郁怒亏损肝脾。而为外感所伤。或先肢体筋挛。继而膝渐大。腿渐细。如鹤膝之状...
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