...得了静脉曲张的人，小腿上会出现一条弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”。再严重，青筋像条逐渐长大的青蛇，在腿肚上迂曲盘结，甚至还形成一个肿块。 静脉为什么跑到皮肤表面?这是因为静脉瓣膜出现了问题，导致静脉中血液淤积。 腿部静脉中的血液回流到心脏，...
...肠腿肚下，分肉间，离足跟上八寸。治腰脊腿足拘挛，寒湿脚膝肿痛，大便难，痔疮、肠风，脏毒，便痈，霍乱，转筋。飞扬 别走少阴。在踝上九寸。治诸癫，头目昏沉，颈项强痛，腰腿手足历节风，鼻鼽...
...腰膝沉重，行步乏力，此证须灸中脘、脐下，待灸疮发过方灸此穴，以出热气自愈。承山二穴，在腿肚下，挺脚指取之。治香港脚重，行步少力。涌泉二穴，在足心宛宛中。治远年香港脚肿痛，或脚心连胫骨痛，或下粗腿肿，沉重少力，可灸此穴五十壮。脑空二穴，在耳尖...
...软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。 揉腿肚 以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只腿。此法能疏通血脉，加强腿力。 扭膝 两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20...
...项是也） 足少阳胆经。颊车（宁车卷两二穴是也） 髀厌（膝下腿上节处是也） 辅骨（腹外是也） 绝骨（外踝上是也）三毛（大指上三毛是也） 马刀挟瘿（胳肘底胳 是也） 足少阴肾经。内（腿肚是也） 痿厥（节弱是也） 手少阴心经。锐骨（掌下节骨是也）...
...也有好处。四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。六、...
...项是也） 足少阳胆经。颊车（宁车卷两二穴是也） 髀厌（膝下腿上节处是也） 辅骨（腹外是也） 绝骨（外踝上是也）三毛（大指上三毛是也） 马刀挟瘿（胳肘底胳 是也） 足少阴肾经。内（腿肚是也） 痿厥（节弱是也） 手少阴心经。锐骨（掌下节骨是也）...
...皮肤引起感染。尤其要注意的是，千万不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性的药物，也不能用刀、剪等修剪。 六是选择合适的卧具。应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。 此外，在日常生活中，可以多揉揉腿肚，以...
...也。）督脉（从人中入巅下项是也）足少阳胆经∶颊车（宁车卷两二穴是也。）髀厌（膝下腿上节处是也。）辅骨（膝外是也。）绝骨（外踝上是也。）三毛（大指上三毛是也。）马刀挟瘿（胳肘底胳KT 是也。）足少阴肾经∶内（腿肚是也。）痿厥（节弱是也。）...
...后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。 四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。 五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30...
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