搬重物时应屈曲髋膝下蹲。研究发现，膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰相比，后者腰部所受的压力要少40%。因此，正确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。 加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼可以增强肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性，对预防 腰腿痛 十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种...
过腰蛇 Guò Yāo Shé 别名 地旋花、凉粉草、飞洋草、山茑萝藤、野通心菜 功效作用 通络止痛 。主 骨节 疼痛 英文名 tridentata Merremia 始载于 《 新华本草纲要 》 毒性 归经 肝经 药性 温 药味 辛 “ 过腰蛇 ”，俗称“蛇板疮”，中医学术语为“龙火丹”，西医称之为 带状疱疹 ，是一种较为常见的 皮肤病 。 对于“过腰蛇”...
腰以上肿 ， 水肿 证型。证名。《 金匮要略 .水气 病脉 证并治》：“诸有水者，……腰以上肿，当 发汗 乃愈。”之所以用此治法，因其 病邪 在表在上，故以 汗法 驱其水邪。 沈金鳌 《 杂病源流犀烛 》将治疗 肿胀 病的发汗病，喻之为“ 开鬼门 ”；而 腰以下肿 的利 小便 治法，喻之为“ 洁净府 ”。治腰以上肿， 张仲景 用 越婢汤 、 越婢加术汤 ； ...
诊断 诊断主要根据其临床表现和辅助检查的结果，主要是X线检查。 检查时在站立位脊柱前弯、后伸及侧弯均受限，并有局部疼痛，但坐位时活动较好。卧位直腿抬高试验，患侧受限并有局部疼痛。压挤或分离髂骨时患部疼痛，骶髂关节患部有压痛，可有寒性 脓肿 或窦道。肛指检查有时可摸到局部脓肿及压痛。 X线照片检查对早期诊断很重要，需照骶髂关节正位及斜位（关节的矢状面），可见 ...
腰脽痛 ，证名。《 素问 .六元正纪大论》：“感于寒，则病人 关节 禁固，腰脽痛， 寒湿 推于 气交 而为疾也。” 脽 ，义同“臀”。即 腰痛 连及臀。除上述病因外，《 内经 》认为“ 郁气 郁”亦可致病，后世又补充了气血瘀滞等病因。参见 寒湿腰痛 、 寒腰痛 、 瘀血腰痛 等。
... 分娩 时起重要作用。 骶髂关节扭伤 是因外力作用使该 关节 周围韧带被牵拉而引起的损伤，并可由于韧带松动而引起关节移位，并出现程度不同的 疼痛 ，这种情况在临床上称为骶髂关节 半脱位 。本症多呈急性发作， 症状 严重者常无法站立，甚至卧床不敢移动。少数也可转为 慢性病 程，迁延可达数月之久。 骶髂关节扭伤或半脱位的病因 (一)发病原因 大多与急性 扭伤 或...
安肾丸 补骨脂丸 二至丸 茯苓酒 附子丸 鸡血藤膏 雀儿药粥 山萸苁蓉酒 乌沉汤 方剂主治： 暖腰膝 嘉禾散 酒 雀儿药粥 砂锅牛尾 乌沉汤 延寿获嗣仙方 御府鹿尾
腰以下肿 ， 水肿 证型、证名。《 金匮要略 .水气 病脉 证并治》：“诸有水者，腰以下肿，当利 小便 。”指明治法概要。 张仲景 用 防己茯苓汤 、蒲灰散等方。 吴谦 主张用 五苓散 、 猪苓汤 等方。（见《 医宗金鉴 . 杂病心法要诀 》） 沈金鳌 则主张用 防己 、 昆布 、 海藻 、 海金沙 、 赤小豆 、 茯苓 、 猪苓 等药。（见《 杂病源流犀烛...
髂腰动脉 （英语： iliolum bar artery；拉丁语： arteria iliolumbalis ）是后躯干里的一条 髂内动脉 分支。The veins of the right half of the male pelvis. (Iliolumbar artery not labeled, but Iliolumbar vein visible...
【处方】 杜仲 15克 五味子 6克 羊腰500克 葱姜 料酒酱油 芡粉汁 素油各适量 【制法】 将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液，备用；羊腰洗净，去 筋膜 臊腺，切成腰花，以芡粉汁裹匀再以素油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。 【功效与作用】 补肝益肾强腰。适用于 肾虚 体弱、慢性腰痛、 阳痿 。 【用...
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