...指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。 腰眼 人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。...
...，红绢摊贴脐上或腰眼间，每贴50-60日再换。【摘录】《景岳全书》卷六十四引邵真人方...
...下一寸三七壮，未瘥，灸胃管、脐上四指，并穴两旁各四指，各七壮，腹中鸣是效。第十二血 ，泻血不定，灸大敦穴三壮，在脊骨尽头是。第十三搜腹 ，脚冷，泻痢不常，灸脊 ，腰眼上四寸是。又灸穴两旁各一寸半，各三七壮，未瘥，灸腰眼三七壮。第十四心 ，吐...
...。)推三关，(一百遍。)退六腑，(一百遍。)推脾土，(一百遍。)运八卦，(五十遍。)推大肠(二百遍。)版门推向横纹，(五十遍。)摩脐腰眼，并龟尾，(各一百二十遍。)推委中后承山。(各五十遍。)凡推用姜葱水。噤口痢。热毒冲胃，肠中传导皆逆阻似...
...灸胃管脐上四指。并穴两傍各四指。各七壮。腹中鸣是效。第十二血 。泻血不定。灸大腹穴三壮。在足大指去爪甲如韭叶。第十三搜腹 。脚冷。泻痢不常。灸脊 。腰眼上四寸是。又灸穴两旁各一寸半。各三七壮。未瘥。灸腰眼三七壮。第十四心 。吐逆不定。身体壮...
...。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛...
...充足有很大关系。 在人体后背督脉腰椎的二、三椎处，有一个穴位，称之为命门穴,俗称腰眼。尤其是小孩子，你可以非常明显地看到这个腰眼。命门命门，乃生命之门。足以看出这个穴位的重要性。中医里有一个词，叫命门火衰。多指此人肾虚，尤其是肾阳虚，症状就是...
...。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 脚心按摩法...
...。)推三关，(一百遍。)退六腑，(一百遍。)推脾土，(一百遍。)运八卦，(五十遍。)推大肠(二百遍。)版门推向横纹，(五十遍。)摩脐腰眼，并龟尾，(各一百二十遍。)推委中后承山。(各五十遍。)凡推用姜葱水。噤口痢。热毒冲胃，肠中传导皆逆阻似...
...易学的运动方法。 腰部按摩操有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做...
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