...钱， 白术 （土炒，去梗）1两5钱， 虎骨 （酥炙）1两5钱， 黄柏 （酒炒）1两。 【制法】 上各制净、称足，为极细末，炼蜜加酒一钟，姜汁一钟，为丸如 梧桐子 大。 【功效与作用】 诸虚百损， 精寒 不固， 腰眼 疼痛或 无力 ，及神思不定， 恍惚 不安，一切不足之症。 【用法用量】 每服100丸，空心淡 盐汤 送下； 浸酒 亦好。 【摘录】 《便览》卷三
...球后穴 上迎香穴 内迎香穴 夹承浆穴 金津、玉液穴 牵正穴 翳明穴 安眠穴 胸腹部穴 子宫穴 三角灸穴 背部穴 定喘穴 夹脊穴 胃脘下俞穴 腰眼穴 十七椎穴 腰奇穴 上肢穴 肩前穴 肘尖穴 二白穴 中魁穴 腰痛点穴 落枕穴穴 外劳宫穴 八邪穴 四缝穴 十宣穴 下肢穴 环中穴 百虫窝穴 鹤顶穴 膝眼穴 胆囊穴 阑尾穴 内踝尖穴 外踝尖穴 八风穴 参看 经外穴 ...
...在空调室 中气 温不宜调得过低，尤其不宜让冷气直吹腰部。 如果能经常作腰部的自我 按摩 ，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。现介绍如下： 揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以 腰酸 胀为宜。 擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力， 发热 为止。 点揉腰背部棘突双手...
...有较好的作用。揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方，叫“ 三毛 穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3～5下。 另外心 俞穴 （左右肩胛中间、脊梁骨和两侧大筋的部位）按揉36次，左转18次，右转18次；肾俞穴（即两边腰眼）按揉36次，左转18次，右转18次，都有疗效。按摩以上穴位还可 防风 湿、防 高血压 、防咳喘、关节病等。
...次下黄占5两，上煎成，入井中浸3-4日。 【功效与作用】 助 元阳 ，补精髓，周 血脉 ，镇玉地，养龟存精；妇人经净之时，去膏而泄，则可成孕。主腰膝疼痛， 五劳 七伤 ，诸虚百损， 半身不遂 ， 膀胱 疝气 ，带浊淫淋， 阴痿 不举。 【用法用量】 每用膏7-8钱，红绢摊贴脐上或 腰眼 间，每贴50-60日再换。 【摘录】 《 景岳全书 》卷六十四引邵真人方
...发热为止。 滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。 叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦...
...活 各10克， 细辛 6克， 红花 15克， 冰片 10克， 皂角刺 9克， 川椒 30克。共研细末。用时每穴取药10克，置于胶布中间,敷贴腰眼、脾俞、肾俞、环跳、承山穴。每日换药一次，6天为一疗程。适用于寒湿型坐骨神经痛。② 丝瓜 籽适量，捣烂，敷命门、承山穴，每日换药一次。适用于湿热型坐骨神经痛。③ 当归 50克， 红花 30克， 乳香 、 没药 各20...
(1)医疗操 ①游臂：左右臂前后甩动，前手伸开，后手握拳，左打大肋，右打膀胱，最后打腰眼，连续做16节。 ②晃腰：双手叉腰，腰部自右至左，再自左至右，轻轻晃动，各8节。 ③转头颈：双手叉腰，头颈部先自右至左，再自左至右，轻轻转动，动作不可过猛或勉强，各做8节。 ④双摆臂：双手及上肢伸直，由前向后，再由后向前摆动，做16节。 ⑤推拳：双手握拳，双上肢交替屈伸，...
... ；布有第十 胸神经 后支之内侧支。 ［主治］ 黄疸 ， 呕吐 ， 腹满 ， 胃痛 ， 食欲不振 ， 腰背痛 。 ［ 配伍 ］配 命门 、 腰眼 、 阳陵泉 、 后溪 治腰脊痛。 ［刺灸法］斜刺0.5～1寸；可灸。 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用手册 》畅销中医保健图书 《 手穴手纹诊治 》 针灸专业电子书:《 针灸学 》、《 中医刺灸 》 《 ...
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