...怀孕后，她才开始认识到该讲究一下“喝水”的问题了。为了宝宝，怎样喝水才是最健康的？打进热线来问问题的准妈妈们有不少。 孕妇应该养成主动饮水的习惯 水质的好坏与身体健康可说是息息相关，特别是对准妈妈们来说，除了要重视膳食安排、营养补充之外，良好的饮水习惯和饮水健康是忽视不得。 孕妇的身体承载了两个生命，新陈代谢的速度更快。因此，对水份的需求也增大了。专家建议，...
英国《每日邮报》健康专栏刊文章指出，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。 生气 人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高，不利健康。但美国匹兹堡卡内基—梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。 遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或...
性爱原本是充满乐趣、放松享受的互动过程，然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫之爱成了食之无味，弃之可惜的鸡肋，这无论如何都是生命里的缺憾。事实上，想要充分享受做爱的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。 误解：他固定的敏感点，总能带来事半功倍的效果。 正解：机器有固定的程式和效率，但做爱却不能。 床笫之爱是一件愉悦并给人带来激...
...节制，两年后一检查，已经是尿毒症了，这时已经是回天无力了。无奈，杨某只好花１０多万元进行换肾，现在，每年服用抗排斥药就花费几万元。 不良生活习惯易伤肾 一直以来，人们认为，随着年龄的增长，出现生理性的肾虚是正常的。可是，越来越多的人过早地迈入肾虚的行列，究其原因，市五邑中医院科教科科长唐兴荣博士认为，现在，越来越多的肾病都是由不良的生活习惯引起的，比如无节律...
...烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。 反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。 既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。
...“功效性 大便失禁 ”。该疾病表现为不能自行操纵大便，但无触目器质性病因，也无 腹泻 ，大便检查正常。患遗粪症的儿童常常不由民主地在本乡风俗习惯、文化背景所不批准的场合下拉大便。时常是拉在裤子里，且呈重复发作，轻者1月几次，重者1日几次。可分为原发性和继发性，前者指儿童从未养成控制大便才智，后者为已养成支配排便力量后又涌现遗粪。本症发病率比 遗尿症 低得多。...
...、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。 体育锻炼 要多进行锻炼，运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮的发生。 定时排便 养成定时排便的习惯，纠正久忍大便的不良习惯，防止蹲厕时间过长。排便时应闭口静思，不谈笑。 保持肛周清洁 平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。痔疮患者可以便后用热水坐浴，以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，促进局部血液循环，保持肛门清洁，并预防...
...也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪颖的头脑，在平常多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。 饱食：人进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育。 节食：虽然说吃的太饱会导致大脑早衰，但是并不意味着吃的越少越好，大脑...
中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须 防风 寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季由热转凉，燥气较胜，室内宜保持一定湿度；冬天重在保暖，门窗不要过于开放，室内也不宜太热。卧房大小要适中，不宜过大，因“室大则多阴”，易致人患...
观察一下你或你身边的男性，看看他们在睡前都有什么习惯呢？ 第一种：“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫 他是个爱面子又有点空虚的男人。 白天是个努力积极的工作狂，对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。 但是，他内心深处却不时的持反对意见，让他常常处于矛盾情节中，别人却不明白，再加上他顽固不容易当面接受别人的劝戒，因此自己陷入低潮情绪中，很...
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