...。老年人运动时不要轻易做有憋气动作的力量练习，以适当增加呼吸深度为好。 2、忌剧烈对抗 老年人大都心有余而力不足，剧烈对抗性运动容易激发逞强好胜心理，造成超负荷运动，使机体极度疲劳、免疫力下降，易患疾病，甚至发生意外事故。 3、忌过量负重 ...
...其用途和目的。 3、如要求用某物品进行一系列技能性运动，失用症患者可以对动作进行描述，并知道该做什么，但却不能按指令去做，甚至根本不进行尝试。而IA患者则会尝试，可做系列活动中的简单的、孤立的某些部分，但物品使用上却不对，做的过程中没有...
...夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。 早起花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天...
...许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以...
...运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的...
...子宫发育异常是常见的生殖器官疾病，因为内外因元素影响、干扰，会导致子宫停止发育或者是子宫发育异常发生，那么我们应该如何做，不妨来一起了解一下。子宫发育异常请相信是可以治愈的，那么好治疗吗?虽然不好治疗，但我们也要积极的去治疗。 子宫发育...
...随着近几年乳腺囊肿的患病率越来越高，相信关于乳腺囊肿吃什么好成了患者朋友特别关注的一个话题，很多患者朋友都希望通过药物来解决疾病的困扰，虽然说乳腺囊肿是一种良性的肌瘤，但是我们也要积极的进行治疗，同时在生活中也要养成良好的生活习惯。 乳腺...
...冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么...
...预防巧克力囊肿的好方法是什么？巧克力囊肿这种疾病的病因目前还不是很清楚，但是得了卵巢囊肿之后很可能会导致女性朋友流产、不孕等，下面我们来了解一下预防巧克力囊肿的方法。 得了卵巢囊肿之后患者要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体...
...月经不调吃什么好?很多患者想知道，只有把握了月经不调吃什么好，或者是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害，那么究竟月经不调吃什么好呢?以下便是专家给出的具体建议。 月经不调吃什么好： 一、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红...
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