...杏仁 ，分苦、甜两种，临床应用多以 苦杏仁 为多。相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质120克，脂肪240克，钙649毫克，磷929毫克， 铁 17．9毫克，并含有多种维生素。正因为如此，习惯吃杏干...
...、 赖氨酸 0.97毫克 [2] 。也可为药用，其根性凉、味甘，叶性平、味甘。 李时珍 在 本草纲目 中记载：“气味甘无毒，主治 五脏 邪气 、 风寒湿痹 、 补中益气 、长毛发令黑、疗心悬、少食常饥、久服轻身、耳聪目明、不老，去热黄及 心痛 、治夏日暴水痢、治 淋沥 疾、 利膈 开胃 、杀 河豚鱼 毒”（第十五卷草部· 白蒿 ）。 参考来源 维基百科-芦蒿
...、 赖氨酸 0.97毫克 [2] 。也可为药用，其根性凉、味甘，叶性平、味甘。 李时珍 在 本草纲目 中记载：“气味甘无毒，主治 五脏 邪气 、 风寒湿痹 、 补中益气 、长毛发令黑、疗心悬、少食常饥、久服轻身、耳聪目明、不老，去热黄及 心痛 、治夏日暴水痢、治 淋沥 疾、 利膈 开胃 、杀 河豚鱼 毒”（第十五卷草部· 白蒿 ）。 参考来源 维基百科-芦蒿
...、 赖氨酸 0.97毫克 [2] 。也可为药用，其根性凉、味甘，叶性平、味甘。 李时珍 在 本草纲目 中记载：“气味甘无毒，主治 五脏 邪气 、 风寒湿痹 、 补中益气 、长毛发令黑、疗心悬、少食常饥、久服轻身、耳聪目明、不老，去热黄及 心痛 、治夏日暴水痢、治 淋沥 疾、 利膈 开胃 、杀 河豚鱼 毒”（第十五卷草部· 白蒿 ）。 参考来源 维基百科-芦蒿
...向人们传授。他认为这种运动能“畅其积郁．舒其筋骨，活其血脉，化其乖暴，缓其急躁。”积极锻炼，可“防病于未然”。 由于华佗坚持练习“五禽戏”，脸似古铜，黑发满头，牙齿坚固，步履稳健，身体十分健康。在他所近百岁时，仍面若童颜，精神矍铄，动作灵巧，步履矫健。他的弟子吴普、樊阿等人依法锻炼，也活到了90多岁，仍耳聪目明。因此，华佗的长寿，完全得力于“五禽戏”的锻炼。
...动步。白牛之步疾如风， 不在西，不在东，只在浮生日用中。日用不知一何苦， 酒之肠，饭之腑，长者扬声唤不回。何异聋，何异瞽， 世人之耳非不聪，耳聪特向经中聋。世人之目非不明， 目明特向经中盲。合聪不聪，合明不明，辘轳上下， 浪死虚生。世人纵识师之音，谁人能识师之心。 世人纵识师之形，谁人能识师之名。师名医王行佛令， 来与众生治心病。能使迷者醒，狂者定，垢者净，...
没事挠挠头，耳聪目明身体好， 头痛 失眠 消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达到强身 益智 的作用。 中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二...
...出，各从其类也。若无子及多生女，并 月水 不调，小产 难产 人服之，必主多子。危疾将绝者，一二服可更活一二日，其补阴之功极重，百发百中，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿，有夺造化之功，故名 大造丸 。用 紫河车 一具，男用女胎，女用男胎，初生者，米泔洗净，新瓦焙干研末，或以淡酒蒸热捣晒研末，气力尤全，且无火毒。 败龟板 年久者， 童便 浸三日，酥炙黄二两，或...
没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达到强身益智的作用。 中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手...
...出，各从其类也。若无子及多生女，并 月水 不调，小产 难产 人服之，必主多子。危疾将绝者，一二服可更活一二日，其补阴之功极重，百发百中，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿，有夺造化之功，故名 大造丸 。用 紫河车 一具，男用女胎，女用男胎，初生者，米泔洗净，新瓦焙干研末，或以淡酒蒸热捣晒研末，气力尤全，且无火毒。 败龟板 年久者， 童便 浸三日，酥炙黄二两，或...
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