...放松、韧带放松，避免在按摩时受伤。 另外，曲医生告诉记者，一定要慎做足底按摩。因为人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心脏、肝脏、肾脏、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法力度都适当的按摩，可以通过...
...平时的,经常的 ordinary;day-to-day;everyday 日常生活 日常工作 国语辞典 平日。 警世通言．卷二十八．白娘子永鎮雷峰塔：「許宣日常一毛不拔，今日壞得些錢鈔，便要我替他討老小？」 如：「日常生活」。 太陽永存。...
...血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏幽默的相声或哑剧等，能使精神振奋。 血虚体质养生法 体质特点：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足...
...血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。 血瘀体质养生法 体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或...
...阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。 阳盛体质养生法 体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮...
...动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。 第六步：柔按清秀颌 脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。 下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，...
...冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。 春夏秋冬四季的养生法 (2)夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长 此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气...
...动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。 第六步：柔按清秀颌 脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。 下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经...
...取一个新鲜洋葱，剁碎。用一块纱布包起来，放在耳朵上，用热的湿毛巾覆盖30分钟，每天两次，直到炎症消失。 ...
...清代医家。字云衢，山西沁源县人。生平欠详。尝撰《尊生导养编》，主要论述按摩养生法，现有刊本问世。...
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