...也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。 我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气...
...损伤皮肤。除了早晨起床前、晚间睡觉前应该各按摩一次外，其他空闲时间也可进行。这种方法可以疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻子的耐寒能力，预防感冒和缓解鼻塞不通、流鼻涕等症状。...
...免疫力。 但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。 3、红颜色食品可防感冒 除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红...
...出自：唐代诗人白居易的《咏菊》 原文如下： 一夜新霜著瓦轻，芭蕉新折败荷倾。 耐寒唯有东篱菊，金粟初开晓更清。赏析 初降的霜轻轻的附着在瓦上，芭蕉和荷花无法耐住严寒，或折断，或歪斜，惟有那东边篱笆附近的菊花，在寒冷中傲然而立，金粟般的花蕊...
...。治疗宜益气固表。代表方是玉屏风散（玉竹10克、五味子10克、桑叶8克同煎饮服。 对于体虚感冒者，在进行中医调治的同时，加强健身锻炼也很重要，以增强体质，提高免疫力。 作者：王相忠 来源：人民网-健康时报 ...
...有的人打了流感疫苗仍可能感染。 崔教授提醒说，千万不要滥用感冒药，不要跟着广告用药，更不要动不动就输液，除非发生合并细菌感染或肺炎。感冒重在预防，要加强自身锻炼，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力，这是最重要的。室内要经常通风，保持空气清新。要...
...毛孔开泄，易受风寒。 慎服装：春季虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，所以锻炼时要注意，肢体不要过于裸露，以免造成关节方面的损伤。并且在运动过后，如果衣服潮湿的话，要及时更换衣服，以防着凉感冒。...
...。 6、喝点鸡汤 鸡汤中含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，可以补充营养，更好地对抗感冒。 7、服用维生素 服用维生素Ｃ能促进人体的免疫功能，对感冒预防有好处。 8、不要用手揉鼻子和眼睛。 9、坚持锻炼。 10、睡好觉。 ...
...有益的，它可以预防感冒、支气管炎，也可以改善心血管及神经系统的功能。进行这种锻炼可在夏末开始，先用温水，逐渐改用冷水，同时用毛巾擦身。长期进行这种锻炼，精神清爽，皮肤润泽，不易感冒。 第三，躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，然后，两腿自然...
...在医生指导下使用。 缓解期患者可参加力所能及的体育锻炼，如气功、太极拳，避免吸入有害气体，调整紧张情绪，进行耐寒锻炼预防感冒 感冒，增强体质，提高免疫力，尽量减少支气管哮喘的发作。 ...
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