...虾花（图） 小叶金花草 小野鸡尾 西南水芹 新塔花 鸭脚木叶 岩冬菜 阳桃 阳桃叶 岩青兰 鸭跖草（图） 野草香 野京豆 野菊花（图） 野升麻 银不换 一味药 一枝黄花（图） 窄叶飘带草 长毛香科科 枳椇叶 紫红獐牙菜 紫花一炷香 中药主治： 风热感冒 薄荷（图） 菊花（图） 桑叶（图） 中药主治：风热感冒 薄荷 蝉蜕 黑蚱 金银花 菊花 连翘 牛蒡子 桑叶
... 加味枳桔二陈汤 解毒辟瘟丹 解肌宁嗽丸 九宝丹 开关散 两治汤 灵宝如意万应神效痧药 六合定中丸 宁嗽化痰汤 羌活神术散 驱邪汤 通宣理肺丸 武侯行军散 诸葛行军散 方剂主治： 感冒风寒 白虎加人参汤 白虎加人参以山药代粳米汤 补中盖气汤 参苏饮 从龙汤 观音救苦丹 寒解汤 羌活茶 伤寒温病附方 四物汤 香苏散 仙露汤 旋复花汤 诸葛行军散 紫金锭 紫苏粥
春季锻炼 事半功倍 又到了春暖花开的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。 春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候干燥，绿色植物少，空气中灰尘较多，阴离子较少。而春季风和日丽，绿色植物增多，空气...
...盐麸子根 岩椒草 野拔子 野茶辣 野甘草（图） 夜香牛 迎春花叶 银叶柳 翼首草（图） 余甘子（图） 鱼鳞菜 云实根 芸香（图） 獐牙菜 苎麻（图） 苎麻根（图） 竹叶蕉 竹叶子 猪鬃草 紫椴 紫麻 紫云菜 粽粑叶 酢浆草（图） 中药主治： 感冒发热 白英（图） 浮萍（图） 鬼针草 爵床（图） 水蜈蚣 四季青 一枝黄花（图） 中药主治：感冒发热 柴胡 穿心莲
自从老伴患上老年痴呆症后，我成了老伴的专职“护士”，以往天天出门锻炼的我，必须大部分时间圈在家里，慢慢地，我摸索出了一套家中的“返祖锻炼法”。 平时，我最喜欢爬山，现在怎么办呢？我把以前每天站着用墩布擦地变成趴在地上擦地，往前爬、往后倒，有时做做高难度动作——擦擦地边儿，或者再翻翻跟头。记得在报上见过这样一则内容：人，尤其是现在的孩子，缺少的就是四“脚”落地...
入冬之后，气温明显下降。俗话产冬练三九，说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑，不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能；促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢，增强能量消耗，有助于减肥与健美。跑步还可大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症的发生率；减缓心肺功能衰退；能降低胆固醇...
现代医学研究认为，坚持冬练的人，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这话的确含有许多养生的道理。但是，值得注意的是，冬季锻炼宜讲究科学。 第一，锻炼前一定要做好充分的准备活动。因为，这时气温低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发...
生命在于运动。肾病患者适当地进行运动锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益。常常见有的患者，因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼，长期卧床休息，精神压抑。这样不利于疾病的痊愈，也不利于治疗的效果。相反，应当正视疾病，做一些适宜的运动，如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患病机体造成损害的运动。 肾病患者大多都限制摄入高蛋白食物，对于饮食方面的营养补充也存在一些问题，...
...前庭器官发生了退行性变，平衡功能下降，腰腿肌肉处于无力状态。其中，前庭退变是人体衰老的自然过程且无法改变；而平衡功能下降和肌无力则可通过身体锻炼有所改进。 太极拳是以下肢力量性运动为主的整体协调性运动。它以意念引导动作，以躯体旋转屈伸带动肢体运行。其独特的身型法、步型法以及柔缓的波浪式运动，虚实结合的动作结构，不仅对强化腰腿力量有积极作用，还能促进大脑皮层建...
每到早晨和黄昏，公园里和街边锻炼的几乎全是老年人，或打太极拳，或练健美操。的确，退休后时间充足，又感暮年弥足珍贵而抓紧锻炼，精神令人钦佩。不过，锻炼何须等退休。尽管在岗时间紧任 务重，但抽空锻炼，就像挤海绵里的水一样，何虑没时间。 不少人自恃“腰圆膀又大”而不屑于锻炼，每天“两眼一睁，忙到熄灯”。常常到生病或住院后，尝到苦头方才想到锻炼的好处而加入锻炼的行列...
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