最近，一项科学研究结果表明， 忧郁 症是触发 老年痴呆 症的一个可能原因。在这项最新研究中，科学家对4000人进行了调查，其中有一半患有老年 痴呆 症。研究发现，老年痴呆症与患者的忧 郁症 、过去头部受伤和教育程度有关系。 在被研究的对象中，有14%的老年痴呆病患者有着长达25年的忧郁症历史。研究发现，当忧郁症患者病情变得比较严重时，容易加速老年痴呆病的发生...
“除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任、国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳时，开门见山地说出了自己的想法。 谈到太极健身，韩丽元深有感触地说，急于求成是很多健身者共有的一大弊病。无论是打太极或是其它运动，大多数锻炼者可能都会感觉自己锻炼的效果不如原先想象的或者...
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与 菠菜 的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”———可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取了1250毫克的维生素C。 菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、E可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废...
...渐干燥。受凉后，容易出现咽干、 鼻塞 、 咳嗽 、声哑、 关节酸痛 ，大便干燥等症状，通常称为“ 秋燥 症”。而一场秋雨过后，气温骤然降低。老年人由于各器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤其重要。 首先要适当增强锻炼，以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，...
耳鸣 为患者在耳部或头内感到的一种声音。可分为主观性和客观性两类。前者较常见，外、 中耳 、 耳蜗 、蜗后及中枢 听觉 径路病变，甚至全身性 疾病 或精神因素均可引起；后者较少见，耳鸣声他人及病人均能听到，为 血管 源性、肌源性、 咽鼓管 异常开放、颞颌关节病变等原因所致。本节主要叙述主观性耳鸣。 【诊断】 一、现代医学 1．需进行系统的全身检查及仔细的 耳...
老年性 白内障 是指 晶状体混浊 发生在老年人，并随年龄增大而发病率增高的一种眼科疾病。根据发病部位而有皮质与核性之分，皮质性白 内障 ，根据发病过程又有初发期、膨胀期、成熟期与过熟期之分，病情进展较慢。中医认为本病因老年肝肾不足， 脾气虚 衰，致使 精气 不能上荣于目，晶状体 营养障碍 所致，或与 心气 不足、气 虚火 衰有关，此多见于脑力劳动或有高度近视...
...：“妖由人兴。”人事尽，则妖端绝矣，于狐何尤？或曰：老而妖者名紺狐，又名灵狐，似猫而黑，北地多有之，盖别一种云。予与诸同学偶谈及狐怪，择尤者五则，记之。 贵筑刘紫来昱东，肄业满，主于昌邑胡辉岩之山东会馆。中秋夜，聚饮于南楼下，在座者海阳鞠慕周庄行、胡岱峰子翼、贵阳邬敬斋维肃、薛鲁园廷楷，并予与主人相与说狐。予举红姑娘事，咸以为异。紫来因述其客山右时，闻一富室...
相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。 中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民告诉记者，在门诊上，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的老年人很多，轻则 头晕 、 心慌 ，重则 呕吐 、 腹泻 ，有的还会因此而引发别的疾病。 他认为，食品最好当天吃完，剩菜剩饭放久了或储存不当都会产生有...
...老人习惯每天睡前服药，由于有些人要服的药量大，所以老人要分几次才能吃完。这样一来，老人就需要喝大量的水来服药，半夜的时候很容易因为尿意紧迫而在酣睡中惊醒。 为此，医生建议，由于老年人肾气亏虚，所以如果没有心脑血管疾患的话，睡前最好不要饮水，如果实在要服药的话应尽量把服药时间提前，如 饭后服 用等。另外，睡前应解完小便后再上床，避免 膀胱 充盈，增加排便次数。
...某些部位或 穴位 上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 下面介绍几种按摩方法： 1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部 发热 。 2、梳抓头：两手五指分开放在头两侧...
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