...适合要求的程度;适当 moderate 适度的运动有利于病人恢复健康 软硬适度 国语辞典 程度合適恰當。 如：「麵團必須揉捏適度，方可做出滑嫩帶勁的饅頭。」...
...十问》中，有房事影响寿夭的记载，其大意是说，夫妇间的性生活如能遵守一定的法度，做到心安不放纵，形气相和谐，保精全神，勿使元精乏竭。这样，体虚的人可以逐渐充盈，体壮的人更能健实，老年的人亦可因而长寿。房事有度，即解决一个数量问题。但“度”不是...
...十问》中，有房事影响寿夭的记载，其大意是说，夫妇间的性生活如能遵守一定的法度，做到心安不放纵，形气相和谐，保精全神，勿使元精乏竭。这样，体虚的人可以逐渐充盈，体壮的人更能健实，老年的人亦可因而长寿。房事有度，即解决一个数量问题。但“度”不是...
...；加上，我国在解放前性病泛滥，凡两性生活混乱，淫欲过度的，常会染疾而亡。顺理推来，节欲健身的说法似乎也很有道理，因而在谈到长寿之道时也就成了重要的经验之谈。所以，在我国有不少人提倡夫妻之间“中年异被“、“老年异床“之说。 然而，现代性医学的...
...探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？ 不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡 百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。 不常运动反而更...
...自古以来上至帝王下至平民百姓，人人都在追求长寿的方法，但是似乎都不尽人愿，其实真正的长寿秘密其实就在我们身边，我们不知道而已，一直被西医误导到错误的方向。2001年8月26日美国新闻报导，有一百岁女性人瑞，身体非常健康，而且其兄弟姊妹也...
...孕妇饮酒可能会造成孩子早产、体重过低或会造成胎儿永久性身体缺陷的“胎儿酒精症候群”，甚至会增加婴儿死亡的风险。因此，在受孕或怀孕期间，女性应尽量避免接触酒类。 一项新的研究显示，孕妇怀孕时最好滴酒不沾，不论是少量饮酒，还是过度饮酒，都会对...
...能一月再泄……五十岁者二十日一泄，六十者，闭精勿泄。若体力犹壮者，一月一泄。凡人气力有强过人者，亦不可抑忍，火而不泄，致生痈疽。”指出老年人可视身体情况适度地进行房事，如果强抑，反生疾病，但切不可放纵，更不宜服用温肾壮阳的中西药物，否侧，...
...，也比那些按通常的健康标准——睡眠时间达8小时的人要长寿。此外，一般人认为女性更贪睡，但是调查结果却显示，在睡眠时间同样少的条件下，女性比男性长寿。总而言之，无论是男性还是女性，有一条不变的结论：睡眠时间越长，死亡几率越大。 试图用药物手段...
...原有认识疾病的固有模式，向着更广阔、更全面的方向发展，对热病的认识也逐渐深入。 老年热病的发病有着生理和心理上的双重因素。生理上，进入老年后，人的气血渐衰，五脏衰弱，肠胃虚弱，肾虚筋损，骨质疏松，容易受伤，感受外邪。心理上，老年人可因神衰气...
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