...受伤。 老年人要避免运动损伤的发生，须做到：运动时要提高警惕，并做好预防措施，加强医务监督；准备活动要充分且有针对性；选择正规的运动场所；务必穿上运动衣和运动鞋；结合个人身体状况，合理安排运动项目、运动强度和运动时间，不要疲劳运动，注意...
...要保护好胃，首先要吃好早餐： 早餐要吃热 吃“热食”才能保护“胃气”。早晨体内的肌肉、神经及血管都呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久必伤胃气，使机体吸收不到食物精华，或大便老是稀稀的...
...宜为200～400毫升左右，过多饮水对胃不利，也影响早餐进食，故要适量。...
...宜为200～400毫升左右，过多饮水对胃不利，也影响早餐进食，故要适量。...
...直至怀孕36周，可选用钙尔奇-D600片剂，每天晚餐后服1粒，或钙尔奇-D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服1粒。 * 孕妈咪要拒绝吸烟或远离二手烟 医学研究表明，孕妈咪经常吸烟或被动吸烟，会导致胎宝宝颌面部或口腔发育畸形，引发出很多牙齿...
...要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？ 前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年人差不多1/3贫血，营养学家把现代老年人...
...(一)治疗 1.内科治疗 约有1/4的病人无症状，无须特殊治疗。有临床症状者应避免诱因。肥胖者减轻体重。晚餐距睡眠时间要长，以使卧床时胃已排空。其他内科治疗方法同胃食管反流病。 2.外科治疗 手术治疗可纠正裂孔疝的解剖缺陷，但术后食管胃...
...长期以来，人们一直接受这样的说教，即早餐要吃饱。但这其中的原因，知道的人也许并不多。最近美国一项新的研究找到了答案。研究人员发现，早餐吃得饱的人较少患肥胖症或糖尿病。因为吃早餐的人发生胰岛素拮抗的可能会降低35～50个百分点。同时心脏病...
...水果与蔬菜均需生食、完整地摄食（连皮吃）。 * 叶菜类和芽菜类都是很好的食物，暂时较不适合病人在康复期使用。 3．地瓜（黄比红适合）：慢性病患吃两份，一般保健者吃一份，均要蒸后连皮食用（冬天可用烤的）。 4．糙米（或加小米、薏仁等五谷类）一...
...减少疾病的发生。一年四季，春温，夏热，秋凉，冬寒。气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。因此，机体的营养结构要随季节的变化予以协调，注意各个季节的科学饮食及食补方式，合理安排饮食。春季宜食清淡；夏季宜食甘凉；秋季燥热，宜食生津食品；冬季...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
