...“除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任、国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳时，开门见山地说出了自己的想法。 谈到太极健身，韩丽元深有感触地...
...健美身材的标准是什么 健美训练与生物节律 健美运动的四大关键词 健身新手初上路 健身者注意运动性疾病 九种习惯无意间伤害你的肾 久坐电脑前 多喝大麦茶 狂练举重小心不健美 力量训练后游泳半小时可防止出现肌肉块 劣质“洞洞鞋”诱发接触性皮炎 ...
...外阴炎也是女士们常见的病情，通常外阴炎的病情发展起来也是影响着我们的身心健康。下面就简单的为大家介绍一下引起外阴炎的几个不同原因，告诉大家需要注意的几个问题，在生活中要多注意一下外阴炎疾病的发展情况。 1、混合性感染 通过外界各方面的刺激...
...从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。 在没有矿泉的地方，可因陋就简，采用药浴。药浴就是...
...现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳...
...随着年龄的增加，老年人用药的机会比年轻人要多，其中大多是非处方药，因此，正确使用非处方药，对老年人的保健和安享晚年是十分重要的。 ①首先要明确用药目的，即“有的放矢”，既要知道自己的病情，又要了解所用药物的作用，如经常出现一些腰酸背痛，...
...家庭护理子宫肌瘤需要注意的问题有哪些？这是很多患者和家人都很关心的一个话题。对于病人来说，在积极接受治疗的同时，良好的家庭护理对于疾病的治疗也是有所帮助的，而且也能够非常好的预防子宫肌瘤发生恶性病变循环。 到底有哪些问题需要主要呢？下面，...
...失调，那么女性月经不调在生活中应该注意哪些问题?对于这一疑问，请看医院专家的具体介绍。 女性月经不调在生活中应该注意哪些问题 例假不调要注意以下几点： 1、女人例假时间必定要注意不要常常碰水，特别是冷水，要随时注意防止小腹受寒，注意保暖。假如...
...高于室内，宜将门窗关上，并拉好窗帘，以防外热内袭。有条件的家庭，可以使用空调调节气温。但是，要注意空调不宜常开。 第四，宜游乐清悠。夏季，老年人不宜外出远游或长途跋涉，应以就近寻游为好。每日清晨，凉风习习之际，步行去附近公园，呼吸新鲜空气，做...
...在体检中常碰到一些人因不懂体检中要注意的问题而造成不能按时体检，耽误了时间，造成不必要的麻烦。提醒体检时要注意： 1. 做子宫b超，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫b超前一定要记住不要将小便排掉。 2. 做检查要排空...
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