...冬季是人体休养的好时节。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。”“早卧晚起，必待日光。”总的意思是说，人要懂得顺应自然的规律，冬季应当注意保存阳气，养精蓄锐。河北省的老中医张炳中也说，老年人冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能...
...山楂粥治之，不妨一试。 方法：肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。每日1剂，趁热服食（不食肉桂）。 方中肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。山楂活血化瘀，...
...不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体的免疫力。 【韭菜粥】先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，有调味杀菌等作用。春日食韭可助阳，促进...
...也。宜食此粥以凉肝血。 目录 《保健药膳》地黄粥 《医学入门》地黄粥 《寿亲养老新书》地黄粥 《脚气治法总要》地黄粥 《圣济总录》地黄粥 《圣惠》地黄粥 《医方类聚》地黄粥 《圣惠》地黄粥 《医学入门》地黄粥 《臞仙活人方》地黄粥 ▼ 相关...
...宜食物品 糖尿病患者宜食以下物品。 南瓜 适宜作为糖尿病人的特效食品。南瓜的碳水化合物主要是淀粉和糖，可作为粮食的代用品。由于南瓜含有大量的维生素A原，使胰脏机能增强，促进胰岛素的分泌，改善体质，故对糖尿病有效。每天可用鲜南瓜250~...
...《医学入门》郁李仁粥治水肿，腹胀喘急，二便不通，体重疼痛，转动不安。用郁李仁二两研汁，和薏苡仁五合煮粥食之。香港脚亦宜。 目录 《医学入门》郁李仁粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学入门》郁李仁粥 治水肿，腹胀喘急，二便不通，体重疼痛，...
...宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有。 番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次...
...汁，和米煮粥食之，妊娠亦宜。 目录 《保健药膳》麦门冬粥 《医学入门》麦门冬粥 《圣济总录》麦门冬粥 《圣济总录》麦门冬粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保健药膳》麦门冬粥 主要原料：麦门冬30克，白粳米50克。制作方法：先将麦门冬捣烂煮浓汁...
...老年人常吃带馅的水饺、蒸包、馄饨等有以下好处： 1、 菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源，但老年人多有不爱吃青菜的习惯。如能将青菜做成馅儿，再放入少量的肉和其他佐料，老年人不仅爱吃，还可从中...
...肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益...
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