...林鸣 据统计，美国人每年在快餐店总共吃70亿顿，但对吃下去的食物的营养价值却是稀里糊涂的。比如，很多人认为意大利面是非常健康的食品，但事实上一份意大利面的热量高达2100卡路里。而通常，一名女性摄入的热量应该为每天2000卡路里左右，男性...
...中医认为，鹅肉有补阴益气、化痰止咳、暖胃开津和缓解铅毒之功效。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，还有钙、磷、钾、钠等十多种微量元素。...
...美国饮食协会提供的一些测试题多少可以帮您了解饮食健康的一些基本知识。1 ．如果您只吃低脂食物的话，可千万别去吃快餐。a. 正确 b. 错误 c. 不知道正确答案是：错误。 食品的健康与否不在于准备的方式，而在于其中脂肪类的含量。现在不少连锁...
...视力，而且常食红薯对皮肤有好处。 俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。今天向大家推荐膳食养生最好的10种食物。 护...
...毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有非常功效。 护肺：番茄 英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上...
...的。但是如果你正一门心思想破坏健康的生活方式，你就继续点燃香烟；仅抽一支烟就可能立刻升高你的血压并减缓你四肢血液的循环。考虑一下你将如何应对香烟。■吃垃圾食品去年，仅仅因为他们所吃的食物，美国近40万人差点亲手杀了自己。心脏病是美国的头号...
...还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。”美国营养学会发言人Bonnie Taub-Dix MARD说。 将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的，你也可以加入一些橘子汁，一少许的草莓，这些食物都是可以取代你平时的零食的，...
...很大，服用过量砷后如果导致中毒，会引起神经系统改变，同时还有一些周围神经的改变，比如说手麻、脚麻、四肢无力、疼痛等症状，皮肤上还可能有黑色素的沉着。此外，长期慢性砷中毒还可能诱发癌症。 美国媒体称，最新研究显示，饮用水中的砷正在对人体健康...
...维生素A、钙的含量，分别是牛奶的4.8、8.2和1.2倍。上海蛋品行业人士强调，鸡蛋、鸭蛋的各项营养指标都不亚于牛奶，在中国现实国情下，国人应多食蛋品。 有关方面的专家说，蛋，不管是鸡蛋还是鸭蛋，都是一种理想的天然“补品”。国内外关于对蛋品...
...新浪健康讯：据美国媒体9月10日报道，最新一期《生物学》发布的最新研究报告称：夫妻中，相比年龄相仿的，丈夫年龄长于妻子约5岁的夫妻能多生育大约5%的小孩。一说法似乎不太适合家庭的组合，但在生育的时标上还是有着重要的作用。 罗宾森夫人曾说过...
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