...中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。 宁静为本，保养精神。 所谓“宁静为本，保养精神”，就是说在冬季要以安定清静为...
...身体状况补充一些能量。可以选择喝一些热的牛奶、麦片，这样不但可以补充水分、缓解饥饿感，还能热身。 2.最好在下午锻炼 一般的健身爱好者都有长年早起健身的习惯，而这在冬季就不太适用。科学研究数据表明，冬季健身的最佳时间是在14～19时之间。 3...
...严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...
...脑中风。 温馨提示：有高血压的病人最好每天量血压，以避免血压突然升高，导致中风等。 ●冠心病患者 警惕寒冷侵袭 有冠心病的老年患者，由于“冷锋过境”，容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。 温馨提示：对于冠心病患者来说，防寒保暖是...
...常合并吸入性肺炎，常并发颅内出血、脑水肿、脑实质坏死及脑积水。HIE的近期不良预后是早期新生儿死亡，远期不良预后多为脑神经损害的后遗症。在存活病例中缺氧缺血越严重，脑病症状持续时间越长者，越容易发生后遗症，且后遗症越重。后遗症常见的有发育...
...冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量...
...湿肺综合征、肺、白肺综合征，硬肺综合征，大片肺，萎陷(massivecollapse)、充血性肺不张、灌注后肺充血综合征、创伤后肺不张、创伤后肺功能不全，肺微循环障碍性呼吸衰竭 临床医师在自己的实践工作中，遇到某些原先没有心肺疾患者，在...
...津巴布韦官方报纸《先驱报》27日报道，大约50％的津巴布韦人患有糖尿病但他们却并没意识到这种情况。 《先驱报》引用津巴布韦糖尿病协会的一名官员布兰达.穆南伽女士的话说，令人痛心的是，那么多的津巴布韦人患有糖尿病，而本人却对此病毫不知情，...
...程度的脑组织病理生理改变。 轻者仅有暂时的生物化学及脑血灌注方面的变化，例如，头伤后颅内循环减缓即可持续数月之久，重者不仅造成脑挫裂伤、颅内血肿、脑缺血、缺氧，也可引起蛛网膜下腔出血、轴突断裂及某些细微的损伤，其中，显着的病变在后期检查时易于...
...、高密度脂蛋白过低等。患有代谢综合征的人，其罹患心脑血管疾病和糖尿病的风险将显著升高。据估计，在荷兰等西方国家，大约1/4的成年人受代谢综合征困扰。（高 原） ...
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