...镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 花椒 、 丁香 、 胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。 花椒 、 丁香 ...
女性往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性特有的月经周期有关。你要想天天美丽动人，就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。 月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。 排卵前一周此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质...
经期肿胀为气病，缘于经期营弱血不助气，气不运行，水津停滞，经路不达所致。
女性经期保健七不宜 不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期...
...患者在给我的来信中说：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难堪。我的丈夫是一个性欲较强的人，而我的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次我真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今我也不知道为什么月经期不能同房，您能给我解释解释吗？ 这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结...
中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。 痛经 为女性常见病中的一种，许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对，虽然可解一时的燃眉之急，但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。 中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、 肝郁气滞 、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客...
感冒 不好受，女性特殊时期感冒更是让人烦恼。如何在经期预防感冒，3招用药常识教你经期防感冒。 一、风寒感冒： 感受风寒，症状以 恶寒 重、 发热 轻， 鼻塞 流清涕 为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。汤剂宜用 桂枝汤 、 杏苏散 等，中成药可选用风寒感冒颗粒、 藿香正气水 (胶囊)、 荆防败毒散 等对症治疗。 二、风热感冒： 感受风热，症状以发热 头...
经期前后小腹坠痛指月经前腹部坠痛，是 痛经 的症状之一，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴 恶心 呕吐 、 冷汗淋漓 、手足厥冷，甚至 昏厥 ，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种， 原发性痛经 多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛...
绝经期妇女 泌尿系统 感染 的主要 症状 包括 尿频 、 尿急 、 排尿困难 、 夜尿 、 尿不尽感 及 张力性尿失禁 等，然而在20世纪初期，这些泌尿道 功能障碍 极少引起人们的重视，随着基础理论和临床研究的深入，认识了这些症状的 病理生理学 状况，对于病情的评估和治疗提供了更加合理的手段。 尿路感染 可分为上尿路感染与下尿路感染，前者包括 肾盂肾炎 、 ...
常说“女子以肝为本”、“肾为先天之本”、“脾为后天之本”， 经期头痛 与肝、肾、脾都有着紧密的联系。如果老是生气或闷闷不乐，则很容易引起 肝气郁结 型的经期 头痛 。 常说“女子以肝为本”、“肾为先女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血瘀则不通，不通则痛，如果不及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。要治疗这种头痛...
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