...一位美国作家说过：“当朋友取得成功时，我们心中就有一些东西被摧毁了。”你是否也有过这种感觉：当你听到别人成功的消息，会不会变得很脆弱？当你看到别人春风得意的时候，是不是感觉自己好像失去了什么？当你的快乐和满足被老同学或老朋友们的好消息冲淡...
...3．保持鞋袜的清洁，大小要合适、柔软，不宜穿硬底皮鞋和凉鞋。 4．修剪趾甲切忌太短太圆，以免引起甲沟炎，患有鸡眼、胼胝要到医院进行处理，以防发生感染。 三．要注意观察患者表现 在护理糖尿病人时，还要密切观察病人是否有食欲减退、恶心、呕吐、...
...世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡，使你变得心情开朗。因为它们所含的物质，都有抗抑郁功效。 深水鱼 研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海...
...医生也许不会告诉你的4件事，让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。 “早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈” 上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？...
...身心健康 建设自己心理健康的积极日记 焦虑情绪调节方法 焦虑自然疗法 解闷的方法 精神抑郁的自我调节 沮丧情绪调节 科学的睡眠 克服焦虑 快乐生活 克服怯懦性格的方法 克服失眠的四个高招儿 克制情绪低落的八点 恐惧情绪调节 牢记11道...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...，人事昏沉痢疾攻，救人要诀须当竭。天门虎口揉斗肘，生血顺气皆妙手，一搯五指爪节时，有风被吓宜须究。小心天能生肾水，肾水虚少须用意，板门专治气促攻，膈门发热汗宣通。一窝风能除肚痛，阳池专一止头疼，精宁穴能治气吼，小肠诸病快如风。...
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