...糖尿病人的营养原则包括： ①适度控制体重。 ②饮食总热量的25%-30%应来自脂肪和油。 ③碳水化合物供应占总热量的55%-65%，主要应为复合碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物，如蔬菜和全麦食品。 ④蛋白质不多于总热量的15%...
...公布的一项大规模社区居民糖尿病山药、赤小豆、甲壳素、低酯果胶、茶多酚、螺旋藻、仙人掌提取物、苦瓜提取物等，这些物质富含糖尿病人所需要的多种生理物质与营养成分，同时具有消化吸收缓慢而代谢快的低血糖生成指数，由于富含粘性纤维，还可以帮助糖尿病人...
...，主要取决于两个因素——父母的教育方式及其所处的社会文化环境。只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够帮助其克服基因的影响，使他们变得大胆和自信起来。 美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森·福克斯教授表示，父母的行为将决定孩子的“害羞基因...
...通过经络密切相连。正常人经常走走鹅卵石路，可以平肝降火、潜阳补肾、调和气血、平衡阴阳，能有效刺激和按摩足底，起到强筋健骨、增强神经敏感性、促进血液流通的作用，有利于保持血压平稳。但走鹅卵石路则是糖尿病人的一大禁忌，易于引发糖尿病足。临床上，...
...克服抠鼻孔或拔鼻毛的坏习惯www.39.net2008-5-2039健康网社区以手抠鼻孔或拔鼻毛，不但不文明、不雅观，还有损健康，应注意克服。 大家知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利，抠鼻时，稍不...
...当一个人在性方面出现了障碍，他（她）首先忧虑的往往是生理病理上的原因而忽略了心理因素。这时，如果夫妻之间产生了敌意，他们就认为：是性障碍导致了夫妻敌意。 实际上，情况有时恰恰相反，正因为夫妻之间产生了敌意，才导致性障碍。而性障碍的发 生，...
...卑怯现象及克服方法： 一、说话卑怯现象三种 1．在别人独到见解面前的卑怯现象 对每一谈话者的发言，我们感到都是真知灼见，给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面此类发言层出不穷，我们置身其中，不觉心有所动：别人的水平那么高，见解那么独到、...
...别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。 多疑：这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。 腼腆：腼腆有三种情况：一是...
...一些人得了糖尿病，除了每天不断地吃药外，吃东西也变得复杂起来，不是这个不能吃，就是那个糖分高。解放军304医院内分泌科马学毅主任说，糖尿病人饮食上只要做到六注意，基本就可以了。 兼顾年龄 量出为入 年龄越大，消耗的能量越少，运动越多，消耗...
...是控制饮食，但这些人死亡的主要原因是心肌梗塞或中风。血细胞的不规则和炎症，是促使II型糖尿病患者有更大的并发症危险性的因素。通过研究发现，这种血细胞炎症可以通过服用维生素E加以纠正。在为期三个月的疗程里，医生每天给糖尿病人服用1200个...
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