...不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。因为饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。 有人算了一笔账：1克油中，大约有9...
...联系，吃香肠和罐头猪肉这类加工过的肉类最多的人，与那些吃这些肉类最少的人相比，其患胰腺癌的危险增加了68%；吃最多猪肉和红肉的人，比那些很少吃猪肉和红肉的人，患胰腺癌的危险要高50%。 去年有近32000名美国人被诊断为患有胰腺癌，他们...
...。 而且，烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃。新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。其中，丰富的维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生；而维生素E具有很强的抗氧化作用。这种科学的...
...少吃主食及肉类，以便平衡一天的饮食营养。月饼宜分食，把月饼切成小块，和亲友们分食，既能多品尝一些不同口味，还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。 合理搭配是关键 目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。...
....补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。6.少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。7.监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。 营养食谱举例：<含铁30毫克，...
...女人对于妇科疾病尤其是一些常见的高发的妇科疾病很是了解，认为不用去医院就诊，自己吃一些药物就可以治疗了，如果您也有这种想法的话劝您还是不要这样做。因为反复下腹痛到妇产科就诊的女性很多。这些患者，医生询问病史，也就是腰痛、白带稍多，症状很不...
...适当的增加一些肉类的食物。而且女性朋友在发育时期，一定不要盲目的节食减肥，特别是在发育时期比瘦弱的女性，更要如此。因为如是过分的减少脂肪类的食物摄入量，往往就会影响到女性的雌激素水平，当雌激素不能够维持人体的正常需要时候，那么，女性的性器官...
...导语：这是我自从开始变瘦以来一直恪守的饮食法则。同时根据每个人的血型不同，会有一些不同的饮食搭配。同时，在减肥的过程当中，必须避开一些食物，讲究科学的饮食方法。 一［基本饮食—大酱汤和米饭、泡菜］ 可能的话每顿都要吃大酱汤和米饭，还有泡菜...
...刺激子宫肌瘤主要。但是你说的这些是补充说,这种疾病并不是吃得,以免时间过长,特别是在健康护理产品 患子宫肌瘤不能吃什么: 1、子宫肌瘤患者不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。 子宫肌瘤患者应禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆和其他热,凝血性和含激素...
...等替代。 4、子宫肌瘤患者不能吃烧烤、油炸、腌制的食物。 对于子宫肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、清淡的食物，不要吃油炸、油腻的食物，罐头食品也要杜绝，这些食物对于健康都没有什么好处。 通过以上内容的介绍知道了吗?从一定程度上说，子宫肌瘤与...
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