中医养生:长夏防湿要淡补_【中医宝典】

...“秋老虎”阻碍入秋进程 立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。 上海市著名老中医丁学平医生说,夏之后有一个长夏,长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中...

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老年人多措并举哮喘_【中医宝典】

...冬季,寒冷又开始威胁人们。俗话说,人老怕过冬,特别是患有哮喘病的老人,在这个季节里更多加注意。 哮喘可分虚、实两类,实证又分寒、热两种。属寒者,咯痰清稀色白(呈黏液状)、胸闷气窒、口不渴或喜热饮,且舌苔白滑,脉多浮紧,或兼恶寒、发热等;...

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湿热阴虚者如何抵抗“秋老虎”_秋季养生_【中医宝典】

...开始有所下降,气候逐渐变得干燥。这时候,除了中、“空调病”、高血压、肠胃炎,夏季常见“高温病”会高发,一些人还会出现皮肤干燥、大便秘结、口干舌燥等秋燥症状。 预防秋燥应在饮食上注重“双管齐下”:既要清热消暑,又要补水润燥。秋燥是人在秋季...

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多事之秋不吃冰箱冷食_【中医宝典】

...极易引发偏头痛和面瘫。 “每年立秋过后,因为仍然长时间过度吹空调、吹电扇,而外出时,又遇到‘秋老虎’高温,一冷一热,前来看一夜面瘫的病人越来越多。”徐汇区中心医院中医科主任姚永年这样告诉记者。 专家说,由于“冷风”还会使肌肉处于紧张收缩状态,...

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立秋》话剧_【二十四节气】

...大型多场景历史话剧《立秋》话剧《立秋》海报导演:陈颙查明哲编剧:姚宝瑄演出单位:山西省话剧院 我国著名话剧艺术家国家话剧院著名导演陈颙绝笔之作! 第一部深刻反映中国近现代商业金融业变革的活历史教材! 全面折射中国当代最经典最值得传承的“...

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什么是处暑?_【二十四节气】

...”。所以有俗语说:争秋夺,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋天在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。 我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”...

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立秋节内雨水_中医药书籍汇集【中药材大全】

...《本草从新》立秋节内雨水润肺.宜煎整肃肺气之药.(湿热渐退、得秋金清肃下行之气、可多贮之.)《本草撮要》立秋节内雨水润肺.宜煎整肃肺气之药.《药性切用》立秋节内雨水性味甘寒,清热润燥,宜煎整肃肺气之药。 目录 《本草从新》立秋节内雨水 《...

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立秋后早餐宜喝粥_【中医宝典】

...夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍,粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年...

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贴秋膘营养均衡方为好_【中医宝典】

...秋补佳品。既然要燥,就要少吃一些辛辣食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等;另外,油炸食品要少吃。 定时定量 健身强体 立秋之后,我们在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体。 随着天气转凉,人的食欲大增,适当“贴秋膘”有益于体力的恢复,但若补得...

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叶序_《增订叶评伤全书》在线阅读_【中医宝典】

...而叹曰∶张氏其《素问》之功臣乎,证之阶,舍此奚复他求乎?然亦时有未尽,愚诚谫陋,敢取诸家精当之言,附益于后,犹惧学人之难跻也。又自伸鄙意以释之,凡正其讹谬,补其脱略,浓为二卷,目之曰《增订伤全书》。冀始学人,有以见证之要焉,俾由鄙意...

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