立夏衣着要领_起居养生_【中医宝典】

立夏以后,气温普遍升高,会导致人大量出汗。出汗时,大部分汗来不及蒸发而留在皮肤表面,其中又多被贴身内衣所吸附。因此,夏季穿内衣的禁忌不容忽视。 麻、丝、棉织品等具有良好的透气性、吸湿性、排湿性、 散热 性,是热天最理想的内衣面料。夏天忌穿用涤纶等化纤物制作的内衣,因其透气性、吸排湿性相对较差,稍有出汗,内衣便发黏,热量不易散发,产生闷热、潮湿的内环境。随着...

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立夏起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

立夏时节,要及时调整自己工作计划和生活节奏,以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉,以保证充足的睡眠。听听音乐,想想美好的事情,或去公园散步、郊游,尽可能让肌体和思想获得充分的放松。 立夏时节对居室的布置很重要,要在室内采取必要的遮阳措施,设法减少或避免一些热源和光照;窗子应挂上浅色窗帘,最好是在窗户的 玻璃 上贴一层白纸(或蜡纸)以求凉爽。要把冬春季节的衣...

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立夏节气重养心_夏季养生_【中医宝典】

立夏节气养生中要注重对心脏特别养护。适当选用一些中草药煎服也是有效办法,可在中医指导下使用一些养心阳、调脾胃的中药来呵护健康。 立夏已至,表明夏日开始。沈阳市中医院的辽宁省名中医魏棣主任提醒,立夏节气人们在养生方面应注意以下几个方面。 注重养心 立夏之后,天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心的生理活动,心通于夏气,是说心阳在夏季最为旺盛,功能最强。“心为火...

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立夏养生 尤重养心_顺时养生_【中医宝典】

...气温升高后,人们极易 烦躁不安 ,好发脾气。有些人平时温文尔雅,不急不怒,可到了夏天,却变得性情急躁,常为小事大发脾气。 今天是二十四节气中立夏立夏表示即将告别春天,夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛时期。古时,一些君王在夏季刚刚来临之际,要举行仪式,到京城之外的地方去迎夏,而出行的那天就是立夏立夏的特点 立夏是二十四节气的第七个节气。立...

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立夏养生食谱_膳食养生_【中医宝典】

立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。 豇豆 既是夏令蔬菜,又是夏季良药,常食之有益。 立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。这个时节饮食养生方案如下所述。 粟米粥 制作原料: 粟米 300克。 制作方法:将 粟米 放入锅中加水同煮,熬成粥。 适宜人群:适用于 脾胃虚弱 的 消化不良 、体质虚弱、 营养不良 、尿少、 尿赤 痛者。 粟米营养丰富,含...

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立夏简介_【二十四节气】

立夏,每年5月5日或5月6日,太阳到达黄经45°为“立夏”节气,中国自古习惯以立夏作为夏季开始日子。 实际上若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,“立夏”前后,中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18--20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

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立夏养生食谱_【二十四节气】

...虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。 注意:喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。 阳历五月五日前后,为夏季开始,也是农家的大忙季节。有“立夏三朝遍地锄”,“雨打立夏,有水洗耙”,“立夏不雨,犁耙高挂”之农谚。宋范成大《村居即事》诗云:“绿遍山原白满川,子规声里雨如烟。乡村四月闲人少,采了蚕桑又插田。” 立夏还是一个民间传统节日,在菇西溪一带有做“立夏饼”...

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立夏养生4诀窍_顺时养生_【中医宝典】

立夏过后气温升高,由于出汗增多,体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。 多吃水果补充水分 立夏过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法,人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上,水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果...

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立夏过后宜养阴清热_【中医宝典】

天气逐渐变热,夏季佐餐汤品宜滋养阴液、退热降火。汤品常用的药物和食物有生地、昆布、 生姜 一起放入瓦煲里,加入清水800毫升(约8碗水量),武火煮沸后,改为文火煲2个小时,调味供用。

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算命习俗_【360算命网】

根据八字推断一生命运民间活动。 将人的出生年、月、日、时各配以天干、地支,每项两字,依次排列成八个字,俗称八字,然后找出其所属五行,再以相生相克之说来推断其祸福寿夭。 相传始于战国时代的鬼谷子,一说始于唐代的李虚中。 旧时许多地区有专司其业者,俗称星士或算命先生。他们或坐待求算者至,或执胡琴走乡串村“游算”。就算者必以钱物酬之。小儿出生后,其父母必于七天内...

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