...自充，这就是“练精化气”的必然趋势。显然，气功益精固水的作用，就是气功培补元气的机转。练功元气充益后，即可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动，这对维持机体健康具有重要意义。此外，又能进一步发挥练气化神的作用。神，包括了先天之神和后天...
...气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。 近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人...
...大道上来；归零说是指万事万物都是从“无”到“有”，“有”到极点又从“有”到“无”，这是不以人们意志为转移的宇宙根本规律。 古老的气功历经数千年，长时间一直处在民间少数人中默默流传着，从来没有像今天这样拥有数千万上亿人参与。这支庞大的练功队伍，...
...强身的目的。 2、与体育锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。在气功入静状态下调动和培育人体的生理潜力，起到强身治病的作用。 3、气功锻炼是在气功入静状态下进行的有呼吸要求的运动，它...
...自充，这就是“练精化气”的必然趋势。显然，气功益精固水的作用，就是气功培补元气的机转。练功元气充益后，即可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动，这对维持机体健康具有重要意义。此外，又能进一步发挥练气化神的作用。神，包括了先天之神和后天...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤徒了切，音窕。《說文》直好貌。一曰嬈也。 又嬥嬥，往來貌。《韓詩外傳》嬥歌，蠻人歌也。 又《廣韻》《韻會》《正韻》𠀤徒弔切，音謂。嬥嬈，不仁也。 又《集韻》他彫切，音祧。往來貌。 又田聊切，音迢。義同...
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