...，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内并转化成脂肪，所以人就变胖了。那么，果蔬到底该怎么吃？ 推荐：瘦身蔬菜全新解读 一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。 二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分 芥子 油，可促进体内脂肪的新...
传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为“猪”妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。 一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六月是新妈妈瘦身的黄金期，因为段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产...
说到瘦身，人们老是围着一个“减”字做文章，如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等，效果不能说没有，但总是不理想。其实，对于某些人特别是女性来讲，何不变换一下思维角度，“反其道而行之”，来一个以“补”瘦身呢？说不定会步入“柳暗花明”的新境界！因为不少食物中蕴藏着减肥的“秘密武器”呢。 ◆植物雌激素 首先值得向女性推荐的是植物雌激素。不知你是否知道，女性体内的雌激素...
...呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。 冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。 年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时...
...历了一个冬天及春节后养起的肥膘身材总是让人觉得臃肿不堪，须减掉肥膘方能着轻衣，显示健美窈窕的身材。可心急吃不了热豆腐，还是先让一起来用“春季瘦身套餐”减掉肥膘吧。 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午...
吃东西时常常泪流满面，而且吃得越快 流泪 越多，但停止进食后流泪也停止。
进食障碍可能包括的主要症状： 食欲亢进，暴食、 贪食 (吃得太多)，摄食量明显增加，多是成倍增长，伴有或不伴有 体重增加 。 食欲减退 ， 厌食 (吃得太少)，食欲降低、进食量减少。 拒食 ，食欲正常而拒绝食用任何食物。 进食后 呕吐 、服用泻药或反刍。 对特定食品的 恐惧 症有时也被归为进食障碍。 生理上，厌食、异食类症状可导致患者 营养不良 ，甚至死亡。...
应该与因情绪性进食障碍即就是有极度强烈地想要 消瘦 的念头，及对 体重增加 ，进食失控的病态 恐惧 。和情绪性 暴饮暴食 ，吃大量高卡路里食物，同时感觉失去自我控制，产生自我厌恶感，进行鉴别。
绿茶瘦身之一 A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质透嫩，利尿消脂。 绿茶瘦身之二 A.绿茶１公克、 泽泻 、丹参各3钱。 B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。 C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也...
...核煨五个） 高良姜 （薄 上每服一钱，水一中盏， 生姜 二片，煎至七分，食空时服，此《卢州李潜方》。治脾胃虚冷，不思食。及久病入 脾虚 ，全不食者，只一二服，便顿能食。潜名医也，予目见在真州。 治贾使君女子，已五十余日，病脾多呕，都不进食，医绝无验，潜投此药一服，遂食 蒸饼 半枚，明日百味皆思。潜云此药进食极神速。予疑此药太热，潜云不然。用之三十年无不效者。
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