...同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染,因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。 要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可以缓解盆腔充血对宫颈...
...凉爽的秋季比较适合进行健身运动,但健身时一定要循序渐进,不能过于疲劳。 秋季气候宜人,正是健身好时机。在季节交替时期,人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况,因此健身时一定要多加注意。 专家介绍,尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动,...
...因素缺少必需的、经常性的体育运动,特别是教师和都市白领一族,极易出现颈椎及个别器官的早衰; 饮食因素日常生活不规律,饮食不科学,喜欢过多地食用垃圾食品; 疾病因素因免疫系统抗病能力的降低,中年女性易患各种疾病,从而导致早衰的形成。 中年女性的...
...月经来临,女人的烦恼也跟着到来,它不仅给正常的生活带来了不便,而且很多女人还会伴有的现象,这使她们感受到了痛苦,而在秋季和冬秋天气比较寒冷,这两个季节更容易出现痛经现象,所以,在秋冬季女性应该注意做好预防痛经的措施。 女性一旦出现痛经的...
...[white-collar]从事脑力劳动的职员,如管理人员、技术人员、政务公务员等。这一名词最早出现于20世纪20年代初,它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者,因工作环境比较整洁,穿着整齐,衣领洁白,因而有“白领”之称。在我国...
...中医有句话:“春夏养阳,秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。 中医有句话:“春夏养阳,秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。 谨慎起居 古人云:“早卧早起,与鸡俱兴 。”早睡可顺应阴精的收藏,早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急...
...每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚,而是为了味觉清零,体会生活的真实声色。作为一个白领女性,你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧,看看以下的调查数据,你的信念会更加坚定。 调查一:忙得连5分钟都抽不出? 57%以上的女性坦言压力...
...提升气质不可缺少的,那么,这两样你能一直拥有么?很多悲催的上班族MM每天要坐在电脑前,久而久之的,臀部就会越来越大,且下垂,对外形造成严重的影响。那么,白领MM究竟怎样才能找回紧实翘臀?下面就来介绍几个可以提臀的小动作。 早操训练。 1、要...
...碎末,同大米100克共煮成粥。每日服用两次。 第五,宜食土豆大米粥。土豆是秋季营养最佳蔬菜。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,主治胃燥、胃痛、便秘等病症。取土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米50~100克,共...
...中国医师协会等机构近日发布的《中国城市人群健康白皮书》显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例不到3%,35至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄趋势明显加快,平均超过实际年龄10年左右...
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