...秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。因此，秋季养生贵在养阴防燥，养阴防燥重在于饮食的调理。 以下十类食物，适宜秋季养生调理的食用： 一、菊花 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒...
...燥热 菱角秋食去烦躁 慢性病人秋冬宜养阴 每天吃点姜助减肥 女人中秋节前后如何养生 秋补润燥重于贴秋膘 秋补宜食西洋参 秋吃玉米润肠护肤 秋初吃果养生 秋到有三防 秋冬晨练防“毒雾” 秋冬感冒重保暖 秋冬季锻炼莫“较劲” 秋冬练长跑 护脚莫...
...秋季润燥可从一些方便自己煎煲的保健茶入手。现代药理研究表明，保健茶中一些使用的药物，大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、调节肌体免役功能等作用，但一定要在饮用前分清疾病的阴阳属性，再结合体制的寒热虚实，辨证地选择。以下是专家从大多数人适用的...
...分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居．就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。 秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居．就会引发胃肠道疾病而出现...
...此诗选自《杜工部集》，是杜甫公元767年（大历二年）秋在夔州时所写。夔州在长江之滨。全诗通过登高所见秋江景色，倾诉了诗人长年漂泊、老病孤愁的复杂感情，慷慨激越、动人心弦。杨伦称赞此诗为“杜集七言律诗第一”（《杜诗镜铨》），胡应麟《诗薮》更...
...久病” （热久耗阴）皆属肺阴虚证，故以阿胶散补之。阿胶散为钱乙自立方，方中阿胶养阴补肺，马兜铃清降火，牛蒡子利膈滑痰，杏仁下气润燥，糯米、甘草补益脾胃。是方为后世之鉴，补肺之剂从此扩矣。 钱乙对肺阴虚而见痰涎壅盛者，则先下痰而后补肺。本篇“...
...国语辞典 農曆九月初九，重陽節的登高聚會。 儒林外史．第四十六回：「老先生此來，恰好虞老先生尚未榮行，又重九相近，我們何不相約作一個登高會。」...
...从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主．辅以补养气血。 1．清润秋燥药 秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下：...
...《重楼玉钥》养阴清肺汤大生地（二钱） 麦冬（一钱二分） 生甘草（五分） 元参（钱半） 贝母（八分去心） 丹皮（八分） 薄荷（五分） 炒白芍（八分） 不用引质虚．加大熟地．或生熟地并用．热甚．加连翘．去白芍．燥甚．加天冬茯苓．如有内热及发热...
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