...每次在外就餐，石女士都要点一盘菜——西芹黄帝内经·素问》中就提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。”这可以说是世界上最早的“平衡膳食”观念，即便在科技发达的今天也值得我们深思。 我们常说：没有不合理的...
...《家庭医药》2002年12月号 □ 文/张泽宇 从古到今，关于三七的神奇药效，如今再谱新篇，它的问世无疑是广大的福音，在中药的百花园中必将会大放异彩。 ...
...加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。 关于闭经的膳食方法，我们一定要结合自身的实际情况选择最适合的，因为只有最适合的才是最好的，...
...儿子10个月时，我开始给他断奶。虽然有吸奶器，也在医院开了断奶药，但我还是没料到，奶汁会以“排山倒海”之势迅速堵塞乳腺管。仅仅两个小时，我的胸部硬如钢铁，疼痛难忍，吸奶器根本就派不上用场。第二天去医院检查后，医生诊断为乳腺增生，给我开了...
...肠，行气利水，散结通滞，活血调经，主治百病的功效。 与传统灸法相比，草药艾叶温灸法除具有温热穴位的物理作用外，还有其特殊的中药配方而起的药理作用，比其他艾灸更性烈，渗透力更强。温灸法用于祛病养生虽然有非常神奇的功效，却由于种种原因一直只在...
...功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量食用。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、...
...合理的月经不调膳食可以帮助大家恢复健康，那么具体的月经不调膳食有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出如下建议，我们详细解读一下，看看哪些膳食是有利于大家恢复的。 月经不调膳食参考： 早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，...
...霉菌性阴道炎膳食疗法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了霉菌性阴道炎膳食疗法才能帮助大家正确的认识这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对霉菌性阴道炎膳食疗法做详细的解读。 霉菌性阴道炎膳食疗法： 淡菜芡实墨鱼汤 制作：将淡菜...
...体内的生长发育和本身的生理变化。 何志谦教授建议孕妇要注意平衡膳食。人类的食物有很多，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此要营养均衡，必须根据遵循《中国居民膳食指南》中提到的八句话中的七...
...老年人由于生理上的变化，对膳食上有着特殊的要求，因此更应该注重饮食养生。老年人膳食中应该注意以下十二个原则： 1、数量少一点：进食量比年轻时减少10％—15％左右为宜。 2、质量精一点：摄入足量的优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆...
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