...不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进...
...很多女性对于宫颈糜烂这种疾病并不太了解，宫颈糜烂这是女性妇科疾病，这种疾病发生后给女性的健康带来很大危害，当女性患上宫颈糜烂这种疾病后一定要进行相关的检查才是，只有确诊了这种疾病才能进行治疗。 宫颈糜烂的介绍： 宫颈由于炎症的刺激程度不同...
...生活在紧张、快步调的生活环境中，越来越多的人有失眠问题。酸枣仁可以提高睡眠品质。 酸枣仁为鼠李科落叶灌木或小乔木植物酸枣仁的成熟种子。主产于河北、陜西、辽宁、湖南、内蒙古、甘肃、山西、山东、安徽等地。科学研究证明，酸枣仁主含生物碱、皂苷、...
...久卧，精气斥”，“禁无多眠，神放逸”。认为“久卧伤气”，使阳气、精神懈怠。由此可知，多睡不一定符合养生要求。过多睡眠和恋床可造成大脑皮层抑制，使大脑细胞乏氧。决定睡眠是否充足，除了量的要求外，更主要的还有质的要求。睡眠的质决定于睡眠深度和...
...护理子宫内膜癌对于患者来说绝对是一种非常有利的事情，但是很多女性并不知道如何去护理，这就使她们有一种有心无力的感觉，那么下面我们将为大家介绍子宫内膜癌的护理方法。 专家表示，子宫内膜癌的护理措施主要包括以下几种： 一、心理支持 帮助病人...
...百分之二十到百分之四十。睡眠呼吸暂停综合症(SAS)的最终恶果是患心脑血管病，而心脑血管病已居全球疾病死因首位。 可并发心脑血管意外 据天津医科大学总医院呼吸科睡眠疾病诊疗中心陈宝元教授介绍，健康人睡眠时的血压变化呈现「勺形」曲线样改变，即随...
...形式逻辑的基本规则之一。提出或证明一个命题，都必须有能够表明它何以真实的理由。证明要求论据必须真实，并且从论据可以推出论题，这就是充足理由律的具体运用。...
...不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。 (1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。 (2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察...
...很多药物会影响患者的睡眠质量，中南大学湘雅医院神经内科主任肖波介绍，大致有以下4类药物。 抗精神病药 如奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪，除了可能引起噩梦以外，患者还可能出现抑郁、睡眠紊乱、幻觉错觉等现象。此外，问世一百多年的经典药物巴比妥类药物...
...妈妈带着才能睡得安稳，她也需要到凌晨两三点才能入睡。甘文玲立即建议夫妇俩想法让孩子早点睡。近日，月月情绪及胃口明显好转，精神也恢复很多。 据甘文玲介绍，该科关于0至5岁宝宝睡眠质量调查显示，20.7％的婴幼儿有夜惊、入睡难、磨牙等睡眠问题。她...
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