中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进 血脉 流畅，调 节气 息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背...
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如 蜂蜜 全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物： 小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡...
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？下面就总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为...
...促进睡眠质量，好的睡眠能够刺激生长激素的分泌，让孩子长得更高，而且牛奶里含有大量的钙，这也是促进骨骼生长的元素。 不过，邱医生提醒大家，孩子睡前的点心只要吃一些就好，不要让孩子感到肚子胀胀的，太多的食物在肚子里，睡觉的时候不好消化，可能会引起肠胃疾病，那就得不偿失了。 长相好的零食能吸引小孩子 禁止孩子吃零食的同时，一些年轻的父母还能想起自己小时候吃零食的感...
大头痛 ，病名。见《 此事难知 》卷四。即 大头瘟 。《 医碥 》卷三：“大头痛，头肿如斗，俗云大头瘟。 天行 疫气所发。”详见大头瘟条。
大黄素 的 生理 活性决定它不仅可用于医疗，亦可以用于保健和日用化工品中，如有人把它用于护发和护肤品中，亦有人把它编入天然色素中去。国外，人们把它作为轻泻剂。 药品简述 药名：大黄素 英文名称：Emodin 别名： 朱砂莲 甲素 化学 名：1'3'8-三羟基-6- 甲基蒽醌 分子式：C15H10O5 分子量：270.23 CAS号：518-82-1 来源：为...
《 证治准绳 . 疡医 》卷二: 大黄汤 【处方】 大黄（锉，炒） 牡丹皮 消石 （研） 芥子 桃仁 （汤浸，去皮、尖、双仁，炒）各）5克 【制法】 上药锉碎。 【功效与作用】 主 肠痈 。 少腹 坚硬，肿大如掌而热，按之则痛，局部或赤或白， 小便 稠数，汗出憎寒，其脉迟紧者来成脓，如 脉数 则脓已成。 【用法用量】 每服15克，用水300毫升，煎至150毫...
安虫散 阿魏散 拔毒黄耆散 百解散 百岁铁娃丹 柏子仁膏 保赤散 鳖甲散 槟榔散 槟榔四消丸（水丸） 槟榔汤 槟榔丸 参仁丸 柴胡散 柴胡饮子 陈黄汤 沉香和中丸 沉香消积丸 赤小豆汤 除热清肺汤 葱胶汤 苁蓉饮 葱涎丸 大半夏汤 大柴胡汤 大豆麨方 大腹皮汤 大葛根汤 大黄甘草汤 大黄化毒汤 大黄牵牛散 大黄汤 大黄通格丸 大黄丸 大黄消石汤 大橘皮丸 大...
【方名】 大承气汤 【出处】 《 伤寒论 》 【分类】 泻下剂 - 寒下 【组成】 大黄（12克） 厚朴 （15克） 枳实 （12克） 芒硝 （9克） 【方歌】 大承气汤用硝黄，配伍枳朴泻力强，痞满燥实四症见， 峻下热结 宜此方； 【趣记】皇后只是笑 对照：黄厚枳实硝 去硝名曰小承气，便鞕 痞满 泻热 良，调胃承气硝黄草，便秘口渴急煎尝。 药剂 【功用】 峻...
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