...《茶饮保健》八正茶原料：车前子3g、瞿麦3g、萹蓄3g、木通1g、大黄0.5g、绿茶3g。用法：用400ml水煎煮车前子、瞿麦、萹蓄、木通、大黄至水沸后，冲泡绿茶10分钟后饮用。也可直接冲饮。功能：清热通淋。用途：热淋血淋，小便赤灼、癃闭...
...天在睡前1小时服用20毫克L－茶氨酸，另一组服安慰剂。结果显示，在睡眠时间没有改变的前提下，与安慰剂比较，当服用L－茶氨酸以后，参试对象都表示没有疲惫感，没有睡眠不足的感觉。10名学生中有7名学生睡眠效率提高，在睡前有良好的心理状态，睡觉时...
...适量饮水 睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。由于晚上喝水会增加起夜的次数，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，这样有助于稀释黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳“...
...1）荔枝10粒，在上午十点吃下，可补血。 （2）荔枝八粒，在下午四点吃下，可充饥又补血。 （3）荔枝籽茶1杯，在睡前喝1杯，可除掉骨头酸痛。做法：荔枝籽18粒压碎，放下3碗水，滚后10分钟就好，加一些白糖，就成“荔枝籽茶”，只可服用1碗，多...
...。近年来，小学生中近视眼、龋齿发病增多，有必要加强眼睛、口腔保健教育，矫正慢性病灶，端正坐、立、行姿势，养成餐后漱口、早晚刷牙、睡前不进食的习惯，配合眼保健操等锻炼方法，加以防治。一些免疫性疾病如哮喘、风湿热、过敏性紫癜、肾病综合征等在这...
...见清．程钟龄《医学心悟．医门八法》。程氏把药物治病的作用，归纳为汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。但八法的实际运用，早在张仲景《伤寒论》中已经赅备。...
...《茶饮保健》八百岁菊爽茶原料：菊花3g、枸杞3g、银耳2g、藏青果3枚、山楂2g、冰糖12g。用法：用开水冲泡10分钟后饮用，冰冻后风味更佳。功能：养阴润肺，清凉解渴。用途：夏季解渴佳品。来源：本书作者处方。 目录 《茶饮保健》八百岁菊爽...
...针灸按时配穴法之一。见《玉龙经》。以八脉八穴配合八卦，按每日各个时辰的天干推算开穴。所配属八卦与灵龟八法不同，因其以时干为主，故又名“奇经纳甲法”。其法，逢壬、甲时，开公孙（属干）；逢丙时，开内关（属艮）；逢戊时，开临泣（属坎）；逢庚时，...
...最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，用烫水泡澡，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于...
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