查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，...
公元653年（唐永徽四年），睦州发生乡民暴动，并拥立了“妖女”陈硕真为“文佳皇帝”。陈硕真，浙江睦州新安县人。她容貌艳丽，身材修长丰满；性情豪放，侠肝义胆,精通武艺。早年丈夫在反抗恶吏的冲突中身亡，她游走各地，多方学法，创立了一派颇具影响力的民间秘密宗教。由于唐太宗统治后期奢侈之风盛行，劳民伤财，使部分地区的人民受到了较重的剥削和压迫。睦州位于今天浙江西北部...
公元653年（唐永徽四年），睦州发生乡民暴动，并拥立了“妖女”陈硕真为“文佳皇帝”。陈硕真，浙江睦州新安县人。她容貌艳丽，身材修长丰满；性情豪放，侠肝义胆,精通武艺。早年丈夫在反抗恶吏的冲突中身亡，她游走各地，多方学法，创立了一派颇具影响力的民间秘密宗教。由于唐太宗统治后期奢侈之风盛行，劳民伤财，使部分地区的人民受到了较重的剥削和压迫。睦州位于今天浙江西北部...
□ 李丽 刘琬 湖北省襄阳市中医医院 大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？ 补叶酸原理 研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注...
...因为健康而美。 -自家秘诀 一周空腹清肠一次 一个星期进行一天空腹对身体有益。提前一天多吃一些质量不高的食物，如各种蔬菜等，把胃撑大。第二天什么也不吃，或只吃一些少量的水果等，这样能够提高胃动力，起到清肠排毒的作用。 一周大运动一次 在每天的运动外，一周适度大运动一次，以起到排汗排毒之作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是...
...适当的对策，如减少体力劳动，使用空调，以减少出汗等。饮水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀；临睡前也是饮水的时机。 痛风患者饮用什么水也颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7；纯水是用反渗透法制取的，pH值一般为6.0左右，略偏酸性的纯水对痛风病人显然不利。故痛风病人的饮...
茶源于中国，流行于世界，自古以来，多少英雄豪杰，文人墨客与茶“结缘”，清代的乾隆皇帝与茶更是有莫逆之交。 乾隆享年89岁，是历代帝皇中的长寿“冠军”。除了他注意“齿常叩，耳常弹，鼻常揉，眼常远，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常动，肛场提，腰常伸”以及“食勿言，卧勿语，酒勿醉，色勿迷”的“十常”
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，...
...骨，剁成肉泥，再放在清水中泡去血污，加上淀粉、蛋清和调味品搅成肉糊，裹在薄鸡蛋饼里蒸熟，拿在手上当红薯啃，不正是“吃肉不见肉“吗？他立即按自己的想法做了一些献给朱厚璁，朱厚璁吃后高兴得手舞足蹈。 次日，朱厚璁装成钦犯，手拿“红薯“坐上快马囚车，终于抢先进京，当上了皇帝，年号嘉靖。 嘉靖皇帝即位后，“红薯”身价倍增，朱厚璁赐名“蟠龙菜”。从此，这道菜盛传开来。
膏方中会用到胶类药，胶性黏稠，是收膏的上好基质。但是，用胶更多的是考虑其在膏方中的药效，所以不同的胶要根据其功用来选用，要掌握好使用的量。 阿胶 是“补血圣药”，补血膏方首选。它善治 血虚 引起的各种病症，并能通过补血起到滋养补益的效果。服用后，会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。也可用于调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑 益智 ，延缓衰老。 鹿角胶 味甘、咸、
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