...果每个牙面刷10次左右，那么，完成了前后左右上下内外16个面160次的刷洗，约需3分钟，这样才能把滞留在牙缝里的食物残渣和 菌斑 清除掉，同时也是对 牙龈 的一种 按摩 ，起到预防和消除 牙周病 的作用。除了刷牙外，在餐后还要用清水漱口。 如果3次刷牙实在有困难，那么，至少做到早晨起床后和睡觉前各刷洗1次，餐后清水漱口，以达到洁口、 固齿 和防 牙病 作用。
... 和 神经调节 ，此外，健康婴儿的吮吸能反射性地促进乳腺分泌。要是较长时间不让婴儿吮吸或 乳房 经常胀满不得排空，就会抑制乳腺的分泌。所以，如何喂奶大有学问。 早期吮吸 首次哺乳时间越早越好，最好在出生后即予喂哺。早期喂哺，既可促进乳汁分泌又能让初生儿充分获得营养最丰富和 免疫 物质含量最高的初乳。 哺乳次数 乳汁少时，“按需”哺乳，就是说小儿一哭就喂。待等...
...1～3厘米，这样可以捕获来自左右两个方向的鼠。 第二天调换饵料后再布。若有鼠活动，仍未能捕到鼠，则说明安置场所不对，重新更换布夹环境，但无论如何不能连续作业10天以上。 鼠笼 笼可以捕捉黄胸鼠和 褐家鼠 ，但一定要“请客”数天。如果屋中有上述两种家栖鼠，用鼠笼捕捉时先看看鼠笼是否开闭灵活，然后放上饵料（饵料不宜太小），将支撑杆扎紧（免关），放在鼠道及栖息处，...
消灭孳生地 改善环境卫生，消灭或减少蝇蛆孳生场所，控制和管理孳生地是消灭苍蝇的主要环节。 垃圾的处理： （1）实行垃圾袋装化的措施：要求袋口扎紧、阻隔臭气外溢，防止蝇类 产卵 孳生； （2）垃圾箱房、桶的处理：要求每天清除，用水冲洗干净。 灭蛆 （1）水淹灭蛆法：将蛆 溺死 ，此法对 灭蝇 蛆效果最佳； （2） 化学 杀虫剂 灭蛆：在多蝇蛆场所，必要时选用各...
这里介绍一套给中老年人的 健身 操： 梳头 起床后，观察好面色和 舌苔 以后，早锻炼前对着镜子梳头。先直向梳刷。木梳（勿用塑料、金属制梳，最好是 黄杨木 梳。若无木梳，也可用手指代替，但 指甲 要修剪得光滑）从前额经 头顶 部向枕部梳刷。每分钟约20～30次，每天1次，每次～5分钟，以后逐渐加快。梳时用力要均匀、适当，不要用力过猛，以防划破 皮肤 。接着斜向...
...、畜骚扰危害严重，还可传播多种 疾病 ，加上目前不少地区蚤密度明显增多，因此蚤的防治普遍被人们引起重视。 环境防制 打扫环境卫生，改造、控制和消灭孳生地，清除死角垃圾和灰尘杂物，室内宜通风、干燥，及时处理患者床面、床底、坑下、衣服和被褥等。 化学 防制 （1）用于房舍地表 灭蚤 的 杀虫剂 有2．5％ 敌百虫 喷射液，2％杀螟松、1％～2％ 马拉硫磷 等； ...
... 乙型脑炎 、 登革热 以及 黄热病 等，都是由蚊虫传播的。 消灭孳生地 蚊虫的卵、幼虫、蛹皆生活在水中，它们的发育成长有赖于水的存在，管好和处理好积水是控制蚊虫的根本措施。各种蚊虫对积水的性质要求不同，改造、控制和消灭不同类型的积水，便可相应地控制和消灭某种蚊种。各种孳生场所的控制、处理办法如下： （1）翻缸倒罐； （2）堵塞树洞、竹筒，填平石穴和洼地：在...
...尚未发育到可能存活的阶段而 妊娠 就此中断的，称为 流产 。发生在 怀孕 12周前，属早期流产；发生在12～28周的为晚期流产。 阴道 流血和下腹疼痛是流产的两大主要表现。孕后出现阴道流血和 腹痛 ，虽然属病态，但不一定就此流产，流产有它一定的发展过程。倘若阴道流血很少，下腹痛轻微或仅感腰酸下坠，这只是流产的先兆。若孕妇身体健康， 胚胎 －胎儿发育正常，及时...
散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步。 散步的要领： 1．散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀 呼吸 ，平静而和缓，然后再从容展步，否则便达不到锻炼目的。 2．步履宜轻松，犹如闲庭信步之态。这样，周身气血方可调达平和，百脉流通，内外协调，是其他剧烈运动所不及的。 3．散步宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜琐事充满头脑，这样可使 大脑 解除 疲劳 ，益智养神...
...腺激素 或 生长激素 缺乏等是原发性闭经的主要原因。丘脑下部因素，如 精神创伤 、过度忧虑、 抑郁 、紧张、恐惧、气候骤变、生活环境 突变 和经期受寒等常致继发性闭经。全身性 疾病 ，如 营养不良 、 胃肠功能紊乱 、严重 肺结核 或 贫血 、 血吸虫病 和 疟疾 等，其他 内分泌腺 如 肾上腺 、 甲状腺 、 胰腺 等的功能紊乱，都可影响丘脑下部的调节功能...
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