山楂 含钙量在秋季水果中是最高的，孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点 山楂 。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降 低血压 和胆固醇的“小能手”。 秋冬季，梨、山楂、 大枣 、 石榴 、 柿子 、柑橘、柚子、 芭蕉 、 甘蔗 和 猕猴桃 ，果摊上摆得琳琅满目。这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 孕妇和儿童饭后...
皮肤的属性对准备祛斑的女士来说是非常重要的，比如说干性的肤质和油性的肤质所要选择的活夫系列产品就不一样。 正常皮肤(弱酸性) 柔软、稳定，组织滑而幼细， 皮脂 及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同。肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显，汗液及皮脂分泌顺畅，肌肤健康而有光泽，皮肤易上妆，上妆后自然亮丽，皮肤表面瑕疵少，保养恰...
老师的孩子谁来教？经常听到身边的老师们感叹：教了多少个学生了，怎么偏偏教不好自己的孩子？一位老师曾经给自己的孩子指出作业中的不对之处，而孩子理直气壮地说：“这是我们老师教的，就是没错！” 教师他的训斥令孩子撒了谎 小舟老师是教小学语文的，还当班主任。在记者采访当天，小舟老师还专门去录制了关于新课改的体会的电视节目，应该说还是很优秀的。在谈到是不是也跟许多老师...
...畅，不要使精神过度 紧张 ，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起 月经失调 。 注意保暖，不要受凉，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至 停经 。 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经血过多或...
...的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。 对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是“老不正经“，这是不应该的...
...顺达、代谢畅旺的健康状态。 这绝不是危言耸听，只是我们应该承认，随着社会的进步，我们的保健方式也应该进步了。男人的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。男人更需要排毒! 高品质的生活，就必然要回归到自然的简单状态。男人需要排毒，男人离不开排毒。 维护好自己的排毒武器 健康人排毒不应依赖于保健品...
“中医骨伤目前没有自己的行业标准，现在执行的是西医的标准，有很多弊病，对中医骨伤的生存发展不利。”中华中医药学会骨伤分会主任委员、中国中医科学院首席研究员孙树椿在日前召开的中华中医药学会骨伤分会学术大会上表示。 他说，中医骨伤有很多优势，也曾有过辉煌。以骨折为例，上世纪50年代，为响应毛主席和周总理的号召下，以尚天裕老师为首，开拓开展了中西医结合治疗骨折的工...
找准自己的位置 【原文】 《诗》云：“邦畿千里，惟民所止。”（1）《诗》云：“缗蛮黄鸟，止于丘隅（2）。”子曰：“于止，知其所止，可以人而不如鸟乎！”《诗》云：“穆穆文王，於缉熙敬止（3）！”为人君，止于仁；为人臣，止于敬；为人子，止于孝；为人父，止于慈；与国人交，止于信。《诗》云：“瞻彼淇澳，绿竹猗猗。有斐君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮（僴）兮，赫兮喧兮。...
找准自己的位置 【原文】 《诗》云：“邦畿千里，惟民所止。”（1）《诗》云：“缗蛮黄鸟，止于丘隅（2）。”子曰：“于止，知其所止，可以人而不如鸟乎！”《诗》云：“穆穆文王，於缉熙敬止（3）！”为人君，止于仁；为人臣，止于敬；为人子，止于孝；为人父，止于慈；与国人交，止于信。《诗》云：“瞻彼淇澳，绿竹猗猗。有斐君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮（僴）兮，赫兮喧兮。...
...我们将其称为 痛经 。大部分痛经是由前列腺素引起的这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品，所以，在这期间，建议你为自己制定一个低脂食谱。 对抗痛经的其他方法： 你可以服用一些非甾体抗炎镇痛药，但必须遵照医嘱。这种药能抑制前列腺素的分泌，而且缓解疼痛的效果很明显，所以，你可以在月经来临前一两天服用。 你还可以试试一些自然疗法。针灸就可...
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