1． 自测意义与方法 疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积劳成疾。因此，医学专家建议，必须有适当的休息，不要把今天的疲劳带到明天，否则，将意味着你的健康步入危险的边缘。那么，如何自测你是否疲劳呢？请你回答下列问题，在符合或接近你实际情况的问题后面打上“勾”。 2．自...
（1）把嘴撇成“八”字形：下唇尽量下撇，能刺激唾液腺分泌，有助消除疲劳和恢复精力。 （2）伸缩脖子：伸脖子时，尽量将脖子上伸，同时回收下颠，两肩尽量下垂，然后还原，连续做30次。此动作可刺激甲状腺和甲状旁腺，有提神之效。 （3）扇鼻子：集中精力，不停地扇动景翼。可刺激有关穴位，加强呼吸。 （4）敲打大腿：端坐，～手握拳，不停地敲打同侧大腿，另一个尽量伸直五指...
偏执状态和偏执性精神病（paranoid psychosis）有学者认为是同义语。但也有学者认为偏执状态以突出偏执妄想而无 幻觉 为特点，其临床表现与 偏执狂 有近似之处，但妄想结构没有偏执狂那样系统，亦不固定。可伴有幻觉，但又与偏执型 精神分裂症 的妄想分散和荒诞离奇、伴有幻觉，且发生人格衰退等不同。则认为偏执状态似乎是介于偏执狂和偏执型精神分裂症之间的一...
早餐 脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6，对肌肉神经有调节效用，故多吃可减轻肌肉疲劳，而脱脂奶每杯所含热量不高（90Kcal）。 午餐 糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所含的维生素B1丰富，是补充体力的能手。而糙米饭所含维生素更是白饭的4倍多，故在特别疲劳的日子可以糙米饭取代白饭，一日两碗就够了。 晚餐 牛扒1块、小红薯1...
对 偏执状态 的鉴别诊断，常常要除外 器质性精神障碍 (如内分泌疾病、脑退行性病变和药源性引起的精神症状)、情感 性障碍 (如 躁狂症 的夸大妄想)等。 1.与 精神分裂症 偏执型的鉴别，在疾病早期有一定难度。偏执型精神分裂症的妄想是奇特和片断的，而且伴发其他分裂症症状。不难与偏执状态鉴别。偏执状态通常缺少schneider一级症状和Bleuler的四“A”...
优秀的能量补充剂：干果平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。 机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是...
... 王梅 在日前举行的2010年中华中医药学会肿瘤学术年会上，北京中医药大学博士生导师、中华中医药学会肿瘤分会秘书长李忠教授提出的抗癌新思路“状态疗法”，受到了与会专家的关注。李忠认为癌是一种状态，是人与自然、人体内部五脏六腑之间失衡的状态，要想攻克癌症，就必须改变癌状态，改变癌细胞赖以生存的土壤，强调在维护生存质量基础上对癌瘤病灶的有效控制。 治疗观念的转变...
(一)传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有 发热 的感染性疾病，疲劳更加明显。 (二)营养代谢及内分泌疾病 营养不良 、 脚气病 、坏血病、 糖尿病 、 低血糖 反应、 肥胖 、 肾小管性酸中毒 、 甲状腺机能亢进 症、 甲状腺功能减退症 、 尿崩症 等。 (三)变态反应及结缔组织病 血清病 、药...
给眼干涩酸胀，易疲劳条目的留言 -- 27.17.59.74 2016年6月28日 (二) 16:17 (CST) 留言： 干眼症患者可以多吃一些养眼的食物，例如百合，枸杞，菊花等，建议你还是少吃一点猪肝，虽然富含维生素A，但是胆固醇和脂肪含量也不少。 维生素A丰富的食物是首选，例如胡萝卜等，要选择颜色深黄或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、维生素...
...时前的事情。 8、提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。 9、口苦、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。 10、吸烟、饮酒的嗜好有增无减。 11、耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。 12、眼睛疲劳，呵欠不断。 13、下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。 14、入睡困难，想这想那，易醒多梦。 15、打盹不止，四肢像抽筋一般。
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