营养不良 ，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。 营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要...
男性不育是男科的一种常见病，临床上可以导致不育的疾病有很多，因此，不育还是某些疾病的征兆。对于大多数不育男性，只要把导致不育的病根治好了，不育这种征兆也就没有了。 那么，从男性不育这一征兆中，可以发现哪些疾病呢？ 一、隐睾症 医学上将睾丸位置异常或没有降至阴囊的都称为隐睾症。据统计，约有10%的新生儿和2%的幼儿会发现睾丸位置异常现象。 过去认为，只有双侧隐...
健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时， 骨质疏松 悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也渐渐松弛，弹性和收缩力降低，所以不少老年人行走缓慢，步履艰难，呈现出特有的老年步态，...
有研究者称：通过门静脉植入骨髓基质细胞和匹配的造血干细胞（HSC）可促进HSC的植活，并使骨髓移植成功而不需要长期使用免疫抑制。 日本Kansai医科大学的Susumu Ikehara与其同事以前的研究提示基质细胞在HSC植活过程中起重要的作用，据此他们发现通过门静脉输注对于良好预后有重要的作用。通过这一途径输入干细胞和基质细胞可使它们停留在肝脏内，这会提供...
男性廋腰八组减肥操主要包括：仰卧起坐、仰卧起坐、曲膝抬腿。 第一组：仰卧起坐（一） 平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉...
据法国学者报道，吸烟可导致男性发生骨质疏松症，即使其每天吸烟不超过12支也可出现骨质变脆。 法国国立健康与医学研究所Prierre Delmas博士指出，尽管多数关于吸烟与骨质疏松的研究证实女性大量吸烟会导致骨质疏松，但是一项最新研究表明，这种情况也见于男性。 研究人员选取719名年龄在51~85岁间男性进行研究。结果发现，对于一生中大量吸烟（即吸烟数量超过...
专家指出，营养补充不仅可以减轻 疲劳 的程度，而且可以促进疲劳快速消除，从而恢复体能，达到运动健身的效果。 对于很多长期通过运动健身保持健康和体型的人来说，运动之后该吃什么一直是个值得关注的话题：运动后吃太多 高热 量的食品，容易使 体重增加 ，运动等于白做了。但不吃东西的话，身体在经历了大量的消耗后得不到及时的营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。 ...
慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳...
近日，第四军医大学西京医院心内科专家经研究证实，运动康复训练有助于改善慢性充血性心力衰竭患者血液的高凝状态，并可在一定程度上减少充血性心力衰竭患者血栓事件的发生和发展。该研究为对心力衰竭患者施行运动康复训练提供了理论依据。 伴随慢性充血性心力衰竭发展过程中出现的血栓形成或血栓栓塞是造成心力衰竭患者死亡的主要原因之一。心力衰竭患者的血液呈高凝状态，其血浆血管性...
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