...出自：宋辽金时彦的《青门饮·寄宠人》类型：四季 抒情原文如下： 胡马嘶风，汉旗翻雪，彤云又吐，一竿残照。古木连空，乱山无数，行尽暮沙衰草。星斗横幽馆，夜无眠、灯花空老。雾浓香鸭，冰凝泪烛，霜天难晓。 长记小妆才了，一杯未尽，离怀多少。醉里...
...腹，设置有计数器和时间仪的机种就更好。仰卧起座机能够让做运动的男士呈仰躺姿势轻松的做仰卧起座，并通过器材辅助，扭转侧体，锻炼到一般人训练时容易忽略的侧腹肌。仰卧起座机由于运动时常要上下移动，应注意器材转动的螺丝处是否牢固，能否维持稳定，以免...
...如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象。 15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就...
...“月经受凉会致癌”真假揭秘！ 10个举动经期不应有 23岁从未来月经是什么病 被动吸烟引发月经不调 避免卫生巾感染小提醒 避孕，围绝经期保健“软肋” 别被吸水量大的卫生巾给害了 不要擅自用药改变经期 不应忽视月经迟潮稀少 碘酒在妇科中有...
...所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。 子宫内膜异位后，往往衍生痛经、月经不调，不孕、或出现肠道、泌尿道症状，还会发生令人痛苦的性交痛。...
...男士上班族养生功法四式 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头...
...中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。 活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手...
...月经不调如何预防保健？医生介绍：月经不调是一种妇女常见的症状，但是年轻女性月经不调，不少人以为有好的 心态、保持良好的生活习惯、缓解精神压力、多食用一些补铁、有减压作用的食物、防寒保暖就可以抵制月经不调了，根本不拿月经不调当回事，其 实...
...前臂的旋转及腕关节的屈伸，使产生的力持续地作用在治疗部位上。 (2)立滚法：用小指、无名指、中指背侧及其掌指关节着力于一定部位，以小指掌指关节背侧为支点，肘关节伸直，靠前臂的旋转及腕关节的屈伸，使产生的力持续地作用在治疗部位上。 3 揉法 (...
...烦恼与不安全部倾吐出来，从而获得一种宁静的感情。这种方法对保持正常人的精神健康也有显著的作用。 生活在现实社会中，我们经常会遇到一些无聊的、不愉快的事情，这些事情会给人造成很大的精神压力。要是这种压力过重的话，人就无法保持心理平衡，进而影响...
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