...1、清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。 2、漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因此养成饭后漱口也是良好的卫生习惯，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。 3、刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法。但要选择良好的牙刷和施行正确的刷牙...
...用日常食物预防疾病 有很多祖传小秘方是预防疾病、促进身体健康的良方。然而，这些小秘方并不是药方，而是靠食物和调味品来达到预防疾病的效果。只要你懂得利用食物本身的特性增强自己的抵抗力，你也可以是自己的小医生。 蛋可称得上是营养完整的营养品。...
...早晚刷牙、饭后漱口”如果有条件，我们认为目前应提倡"三三三"刷牙法，即每日刷3次，饭后3分钟内刷牙，每次刷3分钟。早晨刷牙是非常必要的。人们早晨起床后，口内细菌较多，其代谢产物及食物碎屑腐败分解，口内有一股难闻的气味。有人做过试验，晨起刷牙...
...1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置...
...以中老年妇女为多见。冬春季易发。发病前常无预兆，骤然出现面部三叉神经分布区电灼样、针刺样、刀割样甚或撕裂样的疼痛，同时还伴有脸面肌肉的痉挛、面部发红、流泪、流涎等。 因疼痛发作，病人不敢洗脸、刷牙、进食，应鼓励病人按时用温水洗脸、刷牙和...
...据有关报道，生活中我们知道规律锻炼的重要性，知道控制脂肪食物的重要性，知道一天吃5份蔬菜水果的重要性，但是你肯定不知道英国科学家最新总结出的15种另类健康方法。 1、刷牙后半小时再吃早餐 “刷完牙后最好在半小时之后就餐，吃完饭之后用不...
...减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。 (3)定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1...
...维生素的食物；多吃富含纤维、一定粗糙性和耐咀嚼的食物；饭前忌糖果和甜食，睡前忌糖；忌含糖过久，进食后应彻底漱口或刷牙。 纠正儿童的各种口腔不良习惯，如用牙咬舌、咬物、吮指、舔牙、偏侧咀嚼及张口呼吸等。 定期进行口腔检查。孩子的第一颗乳牙盟出后，...
...食物；多吃富含纤维、一定粗糙性和耐咀嚼的食物；饭前忌糖果和甜食，睡前忌糖；忌含糖过久，进食后应彻底漱口或刷牙。 纠正儿童的各种口腔不良习惯，如用牙咬舌、咬物、吮指、舔牙、偏侧咀嚼及张口呼吸等。 定期进行口腔检查。孩子的第一颗乳牙盟出后，就应看...
...繁殖生长的条件。由此可知，口腔疾病重点是预防。首先从饮食做起，不管有无口腔疾病，应尽量避免过冷过热，以及酸甜食物的刺激；一日三餐后用清水漱口，早晚刷牙；避免用牙咬啃过于坚硬的食物或物品；一旦发生口腔疾病，家庭自选止痛、消炎药物仅能对症治疗，...
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