...点佛手菊花茶 气贵舒不贵郁 清心养生八法 情志过激 伤人正气 情志养生，恬愉为佳 秋季菊花养生佳品 如何进行神补 少私 清静 寡欲 乐观 身与心——中医情志养生 什么是五行性理 暑天调神贵“静” 水性人如何养生 调好气不生病 土性人如何养生...
...谨防孩子腹泻 初夏养生：莫急换夏装 饮食别贪凉 初夏养生你做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野菜当心中毒 春夏换季要注意 春夏交季谨防心血管病 春夏泄泻 秋冬闭藏 春夏养阳 秋冬养阴 黛玉中暑与香薷饮 当下水果...
...人的一生离不开医药，可您知道医药与养生之间的关系吗，中医、西医，中药、西药，中西医治病究竟有何不同，草根树皮如何医治百病。要养生到底该如何看待医药，使用医药呢，著名中医学专家樊正伦教授与您共同探讨医药养生的话题。 今天讲医药问题，过去中国...
...健身运动需注意的事项 冬季滑雪的意外伤害 冬季健身的六不宜 冬季健身都要做些什么 冬季健身与养生之道 冬季室外锻炼的三点注意 冬季养生话运动 冬季运动应循序渐进 冬季早晨做血管体操 冬季长跑健身的动作要领 冬练三九小心肌肉拉伤 冬至养生运动——...
...古人对饮酒与养生保健的关系早就有所认识。《诗经．豳风》中便载有"为此春酒，以介眉寿"称彼兕觥，万事无疆"的诗句。上句的意思是说用酒帮助寿嘉，下旬的意思是说举杯敬酒祝长寿，都把酒和长寿联系到了一起。古人饮酒养生的经验，可以概括为以下几点： ...
...主客观行为，或利用人体生命的活动规律，所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才能称得上养生。养生行为涉及社会和民族的文明程度、和谐程度。所以养生是全方位、多角度的。 养生范围广阔，养生方法也很丰富。现就养生分类的主要内容，列举如下： 环境养生 ...
...会出现干热风，使人头痛恶心、烦躁、精神不集中，交通事故、工伤事故、犯罪率以及精神病发病率此时有所增加。 了解了季节气候变化规律与健康之间的关系，就能巧用天时，采取措施，调整行为，积极地适应气候变化，达到养生防病的目的。 ...
...不合理的饮食习惯是导致胃病发生发展的重要原因，胃病患者在正确治疗的同时，还要遵守适宜的饮食原则，才能使胃病减少复发，尽快向愈。 下面介绍一些胃病人士饮食的注意事项。 饮食宜清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复...
...别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘。 一、糖 补脾精、化胃气、生津液、缓里急。 别看糖很常用，它的养生药用价值...
...起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施，以达到祛病强身、益寿延年的目的。起居调摄所包含的内容很多，衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的养生措施都属起居调摄范畴。本章只介绍起居有常、劳逸适度、服装顺时适体和排便保健法...
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