中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色！ 玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方--将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热...
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。 裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的...
多乳头或多乳房最常发生于正常乳房的外上，即腋部副乳房，或正常乳房的下内侧，即正常乳房与脐之间(图3)。 根据副乳房的发育程度有完全发育型及不完全发育型2类。 1.完全发育型副乳 有发育完全的乳腺组织。受雌激素的影响，随月经周期而有肿胀，甚至微痛，月经过后消失。在妊娠期副乳也随乳房发育胀大，哺乳期可有 乳汁 自副乳头处排出。断奶后可变软，乳腺萎缩。 2.不完全...
...被十岁儿子房间地板上堆满的小人书绊倒时，我感到非得采取措施不可了。以前丈夫与我试过的方法都不能奏效，威吓与最后通牒也绝非长久之计。 我终于有了主意。为什么不学小人书店那样将书籍归类整理一番呢？于是，我买了一些硬纸夹和塑料板条箱，然后便跟他一起动手整理起来。从那以后，我不再唠叨，他也不再把房间搞得乱糟糟了。孩子不听话确实很令人头痛，家长们该说些什么才能让孩子...
...人水的平衡主要由抗 利尿 激素和肾脏的排水功能调节。当机体 失水 时，血浆晶体渗透压升高，对下丘脑渗透压感受器的刺激增强，抗利尿激素释放量增多，肾脏对水的重吸收活动增强，尿量减少，从而保留了体内的水分。反之，大量饮清水后，血浆晶体渗透压降低，抗利尿激素释放量减少，肾脏对水的重吸收减弱，使体内多余的水从尿液排出。肾脏生成的尿液被运送到膀胱，当膀胱尿量充盈到一定...
如果有人问你是否便前洗手的话，你会不会觉得有那么一点奇怪？ 事实上，便前洗手与便后洗手一样，也是非常必要的卫生习惯，这会给我们的健康增加一道保障。这是笔者在采访了解放军302医院感染控制科主任庄英杰、北京市疾病预防控制中心 传染病 等，因为这些疾病的传播途径不是通过与皮肤的接触。但是如果没有便后洗手的习惯，就要担心下面这个问题了。 没有便前洗手的习惯，最有可...
需要鉴别的是可出现 人格解体 或现实解体症状的其他躯体或精神疾病。 1.脑器质性疾病 癫痫 、脑肿瘤等脑病均可出现本病的症状。通过病史和体格检查，可发现脑器质性疾病作为其原发疾病。 2. 精神分裂症 和 抑郁症 也可出现人格解体和现实解体症状，但都有其原发性精神疾病的症状，可以鉴别。 3.其他 神经症 性障碍 包括 焦虑 障碍、 疑病症 、 强迫症 、 恐惧...
...障，这一点对于老年人来讲尤为重要。老年人怎样保养自己的牙齿呢？ 解放军304医院口腔科主任张建强副主任医师认为，老年人的牙齿特点普遍表现为四多： 一是牙齿磨损多：牙齿经过数十年的使用，表面的釉质（珐琅质）已基本被磨耗殆尽，牙本质外露，牙面变平，牙齿变短。从而导致吃饭时咬不烂，凉的不能吃，热的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本质过敏的现象，有的还可能发展为牙髓炎、根...
多囊肾 是一种慢性进行发展的疾病，常因情绪波动、过度 疲劳 或失节、跌跤外伤等而使病情加重。这就需要患者及时治疗的同时，还应在日常生活中与调养。 在此，合肥市肾病专科医院提醒您注意以下几点： 一、保持心情舒畅和乐观向上的情绪，树立起战胜疾病的信心。 囊肿 性疾病是先天和后天各种因素相互作用的结果，科学研究发现，所有这些因素都是可以改变或加以控制消除的，因此，...
目前市场上的药品往往有多种名称，给选购药品带来诸多不便，甚至重复或误服药物。正确区分药品的通用名、商品名（品牌名）和别名，对患者大有帮助。 通用名：即国际非专有名称，指在全世界都可通用的名称。如阿司匹林、青霉素、头孢唑啉钠、阿莫西林、头孢曲松钠等。我国药品通用名称是由中国药典委员会按照《药品通用名称命名原则》组织制定并报卫生部备案的药品法定名称，即同一种成分...
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