...天然色素番茄红 番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期，叶绿素的含量降低时，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。 在每100克含番茄红素的水果和...
...夫妻忙碌一天，夜深人静时，说得最多的是枕边话语。 枕边话语，既有夫妻间温存的悄悄话，又有妻子当天最后一次也是最集中的一次唠叨，还有两人对工作看法及生活琐事的商讨交流。枕边话语，可以潜移默化地影响着对话的双方，既可以影响他或她的情感，又会...
...药物配制组成方剂，还必须有适合病情需要或药物特点的剂型，才能更好地符合治疗要求和发挥药效。中医药在长期的临床实践中，创造了多种剂型，如汤、丸、散、膏、丹、酒、露、锭等等，适应不同疾病的治疗要求。在这些剂型中，无论是过去还是现在，应用最多的...
...●《中国居民膳食营养指南》建议，一个健康的成年人每日食用蔬菜量应为500克。在保证每日蔬菜摄入量的前提下，建议成年人每日最好能吃3种以上的蔬菜。 ●我国目前人工栽培的蔬菜种类（包括种、亚种及变种）在15类300种以上。 ●蔬菜所能提供的...
...足疗是运用中理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，...
...煎药方法恰当与否，对疗效有一定的影响，所以煎煮中药方法很重要。先用冷水浸泡使药物变软，细胞壁膨胀，药物的有效成份容易渗透到水分中。然后再煎煮，这样随着水温的逐渐增高，有效成份便容易被煎出。浸泡时间，一般以花、叶、茎类为主的药物可浸泡20...
...1，连续用生大蒜擦磨。2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。3、用茄子根和盐煮的水洗脚。4、香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。5、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。6、陈香足清泡脚，具有杀菌作用，可缓解脚气。7，...
...散步梳头喝杯加蜜牛奶洗脚等 本报讯 人一生中有1／3时间在睡眠中度过，睡眠的质量已经成为当今世界难题，只要每天睡觉之前坚持做好以下六件事，就能有优质的睡眠质量：散步，平心静气地散步10至20分钟。刷牙洗脸擦身，使睡眠舒适、轻松。梳头，消除...
...热水泡脚的好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足浴液。北京中医药大学东方医院医师彭玉清表示，睡前洗脚时，可根据自己的身体情况，在水里加点中药，能够加强泡脚的保健效果。 彭玉清推荐了几种简单易行的足浴液：干姜或樟脑...
...“热水泡脚，加点中药”，好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足疗液。北京中医药大学东方医院彭玉清大夫表示，睡前洗脚时，根据自己的情况，在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”的。 彭大夫推荐了几个简单易做的足疗液，...
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