...气功爱好者学习参考。本书在编写过程中，承蒙山东省政府特别顾问、山东省气功科学研究会张敬焘理事长，山东中医学院医古文教研室主任邵冠勇教授，安徽省芜湖中医学校推拿教研室戴俭国主任热情支持与帮助。毕珂做功法姿势示范。张敬焘理事长还为本书题词。在此...
...因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥自己的主观能动性，对练功时尤其是学功初期出现的种种困难要有充分的思想准备，并积极地去解决这些问题。 其次应找...
...不当，往往会出偏差。 （2）练意练气，意气合一。 气功之“气”，主要指真气（元气）而言。练气之初，必须由练肺气（呼吸之气）入手。肺气的锻炼，由于功法的不同，采用的呼吸方式也各异。虽然如此，但不论什么功法，大都要求呼吸做到：悠、匀、细、长、缓。...
...气功的5个基本内涵 从“三基”看气功内涵 所谓“三基”是指气功的基本理论、基本内容和基本作用，在长达四五千年的发展过程中，气功的许多方面发生了很大的变化，但“三基”始终没有发生过质的变化。 气功的基本理论 《吕氏春秋·古乐》：“昔陶唐之始，...
...激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应，并不断地从体内排除二氧化碳，以保证大脑、肌肉所消耗的能量得以及时的补充，从而保证体育竞技顺利进行。也就是说其目的在于使形体的锻炼得到充分的发挥。而“调心”也同样是为了保证形体的完美发挥。气功与此不同，...
...它是人的先天素质在后天的不同实践过程中，与环境条件相互作用而形成的。气质、性格就是人格特征的内容，这二者既有“难移”的一面，也有“可塑”的一面，通过气功锻炼，可使其向着更有利于身心健康的方面发展。 ...
...柯大夫你好! 我今年19岁了，16岁开始遗精，最近，参加了学校的足球队后，遗精次数由每月两次增加到每月4次，特别是参加比赛后，更容易遗精。请问这是运动过量带来的“元气大伤”吗?为什么会这样?精液会遗光吗? 烦恼的男生 烦恼的男生你好： ...
...健身，只不过是修习过程中获得的副产品。同时，二者意守之境即“观”也不同，气功中意守多为有益于健康的某些景，而瑜珈、禅修所意守的都是会有一定宗教性的内容，例如念佛等。在佛教徒看来，一个人为治病健身延年，花费许多时间去练气功，不知佛家止观以了生死...
...进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静...
...气功爱好者学习参考。本书在编写过程中，承蒙山东省政府特别顾问、山东省气功科学研究会张敬焘理事长，山东中医学院医古文教研室主任邵冠勇教授，安徽省芜湖中医学校推拿教研室戴俭国主任热情支持与帮助。毕珂做功法姿势示范。张敬焘理事长还为本书题词。在此...
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