...顺应自然，春天是阳气升发的季节，大地万物生机盎然，和冬天的早睡晚起相比，春天可以适当推迟半个小时入睡，早上适当提前半个小时起床。 此外，早起要做好防寒保暖工作，因为初春乍暖还寒，稍不留神就会受凉 感冒 。同时，春季应防过敏，特别是慢阻肺、支气管炎、 哮喘 等病人，应尽量避免接触灰尘、 花粉 等，以免加重 呼吸困难 、 气喘 症状。 衣着：宽松舒展，纯棉吸汗 ...
...现实，便是最好的解脱自在。 （二）告诫在现实人生中的人们，若能保持已有的成就，便是最现实、最大的幸福。如果更有非分的欲望和希求，不安于现实，要在原已持有的成就上，更求扩展，在满足中还要追求进一步的盈裕，最后终归得不偿失，还不如就此保持已得的本位就算了。 总之，这种观念的重点，在于一个“持”字的诀窍。能不能持盈而保泰，那就要看当事人的智慧了。如果从第二层次来讲...
...现实，便是最好的解脱自在。 （二）告诫在现实人生中的人们，若能保持已有的成就，便是最现实、最大的幸福。如果更有非分的欲望和希求，不安于现实，要在原已持有的成就上，更求扩展，在满足中还要追求进一步的盈裕，最后终归得不偿失，还不如就此保持已得的本位就算了。 总之，这种观念的重点，在于一个“持”字的诀窍。能不能持盈而保泰，那就要看当事人的智慧了。如果从第二层次来讲...
...。鹏子得了安身之所，又有些书籍看，到也忘记了日子。 那一日陈先生不在馆，公子回家过夜，在同娘子吃夜饭。 公子对娘子道：那徐鹏肚里到通，做得好文章,又写的好字儿，这蛮子不象个下流的。今日先生不在,叫人拿些酒赏他吃去。” 娘子道：“原来恁样。”就叫身边一个丫头叫做飞鸿，“你将桌上菜拿两碗，酒拿一壶，送去书房与那徐鹏吃去。”飞鸿应了，想道：“甚样一个徐鹏，相公这等...
中医处方常在药名旁边注有“先煎”、“后下”、“捣碎”、“另煎”、“烊化”、“冲服”、“包煎”等字样，称之为“脚注”。一些常服中药的患者，由于不重视处方上的“脚注”，既影响了疗效，也浪费了药物。因此，中医强调应遵照医嘱正确煎服中药。 在常见的“脚注”中，主要目的有如下几点： 先煎药：一般是一些矿物、贝壳、角甲类药物，因其质地坚硬、有效成分不易煎出，一般要先煎3...
在许多人的印象中，中药似乎比西药安全，因而妊娠期的妇女有病喜欢吃中药。其实这种看法并非全面，孕妇服中药也同样要谨慎。 在中医，对于孕妇的用药就有许多禁忌。禁用毒性较强或药性较烈的药物，如剧性泻下药的 人参 ，也有可能对胎儿的发育产生不良影响，妊娠期如需要中药治疗，尽量避用“黑名单”上的中药，应以复方为佳，同时也要避免长期服用。更不宜任意用中草药针剂注射治疗，...
很多骨关节炎的朋友在冬季因为受凉导致复发，这时大家都知道在进行积极治疗的同时，要做到保暖、补钙。“补肾对骨关节炎也很重要”，安徽省中医院风湿免疫科主任黄传兵说，这一点对中年女子来说尤应重视。 黄传兵说，中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者在冬季要滋补肝肾。韭...
《女科旨要》是一部中医著作。该书作者为清人雪岩禅师[公元1644-1911年]。 《女科旨要》在线阅读 >>>
从药店取回中药后，在家里如何煎煮和服用呢？河南省中医院的主任医师李鲤告诉我们：中药煎煮和服用，要根据病情和药性决定，恰当的煎服方法与药效的发挥和疗效是有一定关系。一般来说，煎服前应用凉水将每剂中药浸泡1小时；先用武火煎煮，再用文火煎煮。武火指火势急，火力猛，温度上升快，水分蒸发多的煎法。文火指火势缓，火力弱，温度变化不大，水分蒸发慢的煎法。每日一剂，每剂二煎...
...蹲站立活动。开始时膝关节疼痛无力，可用手扶着桌子或椅背,循序渐进,由少到多。 在生活中，有很多青年朋友去爬山回来后膝关节酸痛，上下楼都难受。中医说：“气伤痛，形伤肿。”如果平时膝关节无碍，且运动后只是轻微疼痛，没有红肿，活动受限，那就是说在器质上没有什么损害，只要让经气通畅就可能缓解。 一是在图中的红点处(找骨头缝），用指腹一下一下压。不是用手掌平揉。 二是...
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