...人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡...
...并留针30分。每天针1次， 10天为一疗程，风池、曲池等穴可酌加用丹参注射液小剂量穴注，阳陵泉穴可酌施直接灸。 方法二 适应症：颈项疼痛，视物不清，肢体发凉，头晕恶心，行走困难。 取穴：压痛明显的颈部夹脊穴、风池、风府、上星、百会、四神聪、...
...并留针30分。每天针1次， 10天为一疗程，风池、曲池等穴可酌加用丹参注射液小剂量穴注，阳陵泉穴可酌施直接灸。 方法二 适应症：颈项疼痛，视物不清，肢体发凉，头晕恶心，行走困难。 取穴：压痛明显的颈部夹脊穴、风池、风府、上星、百会、四神聪、...
...记得网上曾竟大规模的讨论过“处女”的话题，那些男性网友的论调简直让人不寒而栗。聪明人总会更看重在一起时的感觉——我的丈夫是我的第三任男友，当然，他并非我的“第一次”，但我们的爱情从未因为这个问题而受到丝毫影响。一个开放的，现代的社会当然也...
...冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15到20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 热敷：待到疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还...
...。”随着年龄的增长，体内固有水分会逐渐减少，“到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成”。皮肤细胞内水分的渐减，就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。此外，多喝水还可以预防心脑血管疾病，防止血管阻塞。 “每隔1到2小时就应喝236毫升水...
...平时在外经常听到一些朋友说自己有几颗几颗蛀牙()，因为不痛，所以也懒得治疗。坐诊时有些患者看牙病也只看痛牙，当医生检查发现口腔内还有些龋齿，建议一起治疗时，不少患者回答“等到痛时再治疗”。 龋齿不痛就可以不治疗?不，应该早治!由于龋齿的...
...痛。针出清脓二碗许，诸症复至，此虚极也。以十全大补加姜、桂、附各一钱，三剂而安。后减姜、桂、附各五分，与归脾汤兼服，五十余剂而愈。上舍陈履学之内，先从左肩下一点寒，三日后右肩下发一白疮，肿如瓯盅，红如酒盏，自用消解凉药一剂，不散。次投十宣散...
...这时我意识到除了劳累，未坚持慢跑是主要原因。于是下定决心，坚持每周慢跑不少于五次。三个月后，果然痔疮又稳定了，不肿不痛，痔核也没了。 慢跑方法简便可行，尤其适合中老年人。具体注意几点：一、慢跑要勤，每天早晚1至2次，每次时间不少于二十分钟，...
...见显效，且岁数大了，越发厉害起来，以至后来一发作，就痛得直不起腰。 今年5月，当我看到这篇文章后，眼睛一亮，觉得这真是一个简单易行的方法，值得一试。开始，是由老伴按照作者介绍的方法，给我搓腰、拍背、拍肩，每天3次。哈，还真是立竿见影，半个月...
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